nの副作用

N-アセチルグルコサミン（NAG）は、単糖グルコースの誘導体であるアミノ糖です。あなたの体はNAGを生成します。NAGは、幅広い多様な機能に役立つ多くの生化学物質のビルディングブロックとして機能します。

N-アセチルグルコサミンは、グルコサミンの一種です。クレジット：Farion_O / iStock / GettyImages

高濃度のNAG含有生化学物質は、皮膚、骨、関節、腱、目、血管、心臓弁、肝臓、肺、および神経系に存在します。 NAGおよび密接に関連する化学物質グルコサミ

塩酸塩とグルコサミン硫酸塩は、市販の栄養補助食品として入手できます。 NAGおよび他の形態のグルコサミンは、一般に安全であると考えられており、まれな重篤な副作用があります。

軽度の副作用

関節痛のためにグルコサミンサプリメントを服用している1, 200人以上を含む Pharmatherapeutica 誌で報告された特徴的な研究では、副作用は珍しく、通常は軽微でした。これらに含まれるもの：

軽度から中程度の胃痛
胃の不調
胸焼け
下痢
吐き気
便秘
眠気

眼圧の上昇

高眼圧症としても知られる内圧の上昇は、視力を脅かす緑内障に進行する可能性があります。 2013年に JAMA眼科で発表された小規模な研究では、グルコサミンサプリメントの服用に伴う内圧の上昇が報告されました。

2017年にジャーナル Eye で発表された大規模な研究では、グルコサミンサプリメントを服用している人は、サプリメントを服用していない人と比較して、3か月間で眼内圧が大幅に上昇する可能性が高いと報告されました。この効果は、高齢の研究参加者で最も顕著でした。

アレルギー反応

多くのグルコサミンサプリメントは、エビ、カニ、ロブスターの殻から生成されます。これは、貝アレルギーを持つ人々の間のグルコサミンサプリメントに対するアレルギー反応の可能性に関する理論的な懸念を引き起こします。しかし、アレルギー反応を引き起こすタンパク質は、貝ではなく貝の肉に含まれています。

エビアレルギーのある人々を対象に行った小規模な研究では、2006年にJournal Clinical and Experimental Allergyに報告されているように、エビの殻から生成されたグルコサミンサプリメントに対する反応はありませんでした。 2004年に Journal of Allergy and Clinical Immunologyで報告されているように、カニ、エビ、ロブスターにアレルギーのある人には、グルコサミンサプリメントに対するアレルギー反応は見つかりませんでした。

これらの研究は、甲殻類アレルギーを持つ人々のグルコサミンサプリメントに関する安全性について安心を与えますが、1999年にジャーナルアレルギーで報告されたアレルギー反応のスペインからの単一の報告がありました。ある種のグルコサミン（コンドロイチンを含むまたは含まない）を摂取すると、国立総合補完医療センターによると、貝アレルギーの人でもアレルギー反応のリスクは非常に低いようです。