喫煙は肺がんや心臓病を発症するリスクを高めるだけではありません。 それはまた、あなたの真ん中に脂肪を蓄えさせる。 「PLoS One」の2012年号に発表された研究では、空腹時の痛みを抑える能力があるにもかかわらず、喫煙者は非喫煙者よりも腹部の脂肪が多いことがわかりました。 喫煙の結果、体重が増えない場合がありますが、持っている脂肪は腹部に分布する傾向があり、病気のリスクがさらに高まります。 腹脂肪は内臓を取り囲み、炎症性化学物質を排出します。
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喫煙をやめると体重が増えるのではないかと心配するかもしれませんが、健康を増進するのに役立ちます。 「肥満」の2011年3月号の研究では、喫煙をやめるとメタボリックシンドローム、過剰な腹脂肪、異常な血糖および血圧レベルを特徴とする状態が35〜55％発生する可能性が減少することが示されました。 研究者たちは、メタボリックシンドロームのリスクの増加は、喫煙者に見られる内臓脂肪または腹部の脂肪蓄積の高さに一部起因すると考えています。
