メリーランド大学医療センターによると、高麗人参は中国人参またはアジア人参とも呼ばれ、健康障害の治療、持久力の向上、ストレスの最小化に使用されます。 しかし、正しい投与量は、あなたが治療しようとしているものに依存します。 高麗人参は高用量で有害になる可能性があるため、服用すべき正確な量について医師に相談してください。
標準投与量
高麗紅参の適切な用量は、高麗人参にのみ含まれるステロイド配糖体または有機植物化合物であるジンセノサイドのレベルによって異なります。 朝鮮人参とアメリカ人参の両方には、通常、ほぼ同じレベルのジンセノサイドが含まれており、抽出物には4〜7パーセント含まれています。 このレベルのジンセノサイドに基づいて、Drugs.comによると、適切な抽出物の投与量は1日100ミリグラムから400ミリグラムの範囲です。 おそらくお茶を作るために高麗人参の根を使用している場合、粗根の投与量は1日に0.5〜3グラムです。
健康状態の治療
アジア人参は風邪をひく可能性を減らすことができます。 これが目標であれば、メリーランド大学医療センターが推奨するように、4か月間1日400ミリグラムの抽出物を摂取します。 通常、全体的な免疫の健康のために、1日2回100ミリグラムの抽出物が使用されます。 勃起不全の問題を軽減するには、900ミリグラムのアジア人参を1日に2〜3回服用すると役立ちます。 スポーツの持久力を高めたい場合、推奨される用量は、毎日2グラムの粉末根、または200から400ミリグラムの抽出物です。 高麗紅参は、ストレス解消にも役立ちます。 この場合、毎日少なくとも1.6ミリグラムのジンセノサイドを含む抽出物を服用してください。
次のサイクル
高麗紅参は、その効能を失う可能性があるため、通常は毎日摂取したいものではありません。 通常、あなたはサイクルでそれを取る必要があります。 例として、約2〜3週間毎日サプリメントを摂取してください。 次の数週間は、すべて一緒に服用するのをやめてください。 その後、次の2〜3週間のサイクルで、毎日再び服用します。 サイクルは、治療しようとしている病気に応じて、短期間または長期間続きます。 特定のニーズに最適な時間枠については、医療提供者にお問い合わせください。
補足警告
高麗紅参を摂取しすぎると、エネルギーレベルに影響する可能性があります。 大量に服用すると、不安や緊張が生じ、睡眠パターンが中断される可能性があります。 まれではありますが、高血圧、不安、下痢、頭痛、低血糖または鼻血を経験することもあります。 ハーブはまた、血圧薬、糖尿病薬、覚醒剤、利尿薬、鎮痛剤など、あらゆる種類の薬物との相互作用が不十分です。 だから、たとえ高麗人参のような市販のハーブであっても、服用するすべてのことを医師に知らせることが不可欠です。
