まず、生殖細菌に対するトリガー警告。 これはきれいではありません。 ジムのフィットネス機器の中には、公共の便座よりも実際に多くのバクテリアが含まれているようです。 うんざりだよね？
EllipticalReviews.comの研究者は4つの人気フィットネスクラス（バレクラスの木製バー、CrossFitのバーベル、屋内サイクリングバイクのレジスタンスノブ、ホットヨガのマット）から機器を拭き取り、コロニー形成ユニット（CFU）の数を測定しました平方センチメートル。
結果？ 申し訳ありませんが、CrossFittersですが、これらのバーベルはテストされた最も初期のもので、153, 000を超えるCFUが含まれています。これは、平均的な便座の約300倍です。
ヨガマットに関しては、26, 000 CFU近く、つまり便座の合計の52倍を占めていました。 （自宅でスコアを記録している人の場合、便座には1平方インチあたり3, 200 CFU、または1平方センチメートルあたり496 CFUが含まれています。）それぞれCFU）。
もちろん、バクテリアの温床であるとジム機器が呼ばれたのはこれが初めてではありません。 昨年、Fitrated.comは27種類のトレーニング機器からサンプルを収集し、フリーウェイト、トレッドミル、エクササイズバイクがすべてトイレ座席テストに失敗したことを発見しました。
ジムを完全にスキップする必要があるということですか？ 専門家は、結果にあまり汗をかかないと言います。 Fitrated.comが調査結果を発表した後、Real SimpleはニューヨークのNYU Langone Medical Centerの医学部で微生物学および病理学の教授であり、「The Secret Life of Germs」の著者であるPhilip M. 」
「それは驚くべきことでも、驚くべきことでもありません」と微生物の数に応じてティアノは言いました。 さらに、この研究では、サンプルに含まれる4つの一般的な細菌が特定されましたが、病気になる可能性のある特定の病原体は特定されませんでした。
「有害なバクテリアが存在する可能性はありますが、感染することは当然ではありません」と彼は言いました。 「体内に入る導管に触れる前に手を洗うことで、その可能性を減らすことができます。」 （鼻、口、目を考えてください。）
細菌への曝露を最小限に抑えるためのその他のヒントは？ 明らかに、自分のヨガマットを持参し、使用する前に生理用ワイプで機器を消毒してください。その後、ジムの仲間にしっかりしたい場合は。
結局のところ、ジムの病原菌で病気になるリスクは非常に低くなります。 さらに、それが慰めであれば、コンピューターのキーボードは、運動中に触れるものよりもずっと汚れています。 いいね！
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