カフェインは、コーヒー豆、茶葉、コラナッツなどの植物に自然に含まれる化学物質です。 また、人為的に作成することもでき、多くのソーダを含む食品に追加されることもあります。 カフェインは、NoDozやCaffedrineなどの市販の刺激物や、Red Bullなどのほとんどのエネルギー飲料の主要成分です。 コーヒー、紅茶、ソーダ、またはその他のカフェインをベースにした刺激薬は、短期間のエネルギーを高める働きをし、警戒を促します。 しかし、カフェインの摂取には、めまいなどの副作用があります。
カフェインが多すぎる
MedlinePlusによると、適度な量のコーヒーは約8オンスです。 1日あたりのカップ、またはカフェインの約250mg。 あなたがお茶、ソーダまたは他のエネルギードリンクを飲む場合、それは心に留めておくべき数字です。 10オンス 一杯のコーヒー、または毎日750mg以上のカフェインは多すぎるでしょう。 Drugs.comは、口で約3〜4時間ごとに100mgを摂取できると言っています。これは、メイヨークリニックが推奨する1日あたり600mgの上限に似ています。
カフェインに対する反応は個人によって異なるため、合計400mgのカフェインを数杯飲むとめまいがする場合があります。他の人は1杯のコーヒーの効果を感じ、3人目は気分がなくても6〜8杯のコーヒーを飲むことができます重大な影響。
カフェインとめまい
一部の人々は、ふらつき、めまい、または不安定性と表現するめまいは、運動、けが、薬または病気に起因する可能性があります。 カフェインは、タバコや他の刺激剤と同様に、実際に脳への血流を減らします。そのため、大量に摂取するとめまいを感じることがあります。
カフェインの他の副作用
心血管疾患、過敏性腸症候群、潰瘍がある人、または骨粗鬆症になりやすい人は、カフェインを使用する必要があります。 カフェインの大きな副作用の1つは不眠症であるため、カフェイン入りの物質は一日中避けてください。
カフェインはめったに有害ではありませんが、過剰摂取することができます。 カフェインに対する耐性は非常に異なるため、過剰摂取は特定の消費量ではなく、それが引き起こす症状によって特定されます。 めまいに加えて、過剰摂取の症状には、呼吸困難、痙攣、下痢、発熱、不規則な心拍、けいれん、嘔吐が含まれます。 カフェインを過剰摂取したと思われる場合は、自分で治療しようとしないでください。 911またはNational Poison Control Center（1-800-222-1222）に電話してください。
薬物相互作用
カフェインは他のいくつかの薬物と相互作用できます。 アスピリン、クロザピン、テオフィリンの効果（良い面と悪い面の両方）を高める可能性があります。 クロザピンは統合失調症の治療に使用され、テオフィリンは喘息やその他の呼吸障害に処方される場合があります。 カフェインは、双極性障害の治療に使用されるリチウムの効果を低下させる可能性があります。 タガメットや経口避妊薬を含む他の薬は、カフェインの効果を高める可能性があります。
