帯状疱疹は、帯状疱疹ウイルスによって引き起こされる痛みを伴う状態です。 米国では毎年約100万人が帯状疱疹を発症しているため、その状態をどのように治療するか、帯状疱疹で避けるべきことを知ることが重要です。
水chickenにかかっていると、帯状疱疹にかかりやすくなり、年を取るにつれてリスクが高まります。 抗ウイルス薬は、帯状疱疹に苦しんでいる間、あなたの症状を緩和するかもしれませんが、あなたの食事も重要です。 帯状疱疹で避けるべき食品には、低栄養食品とアミノ酸l-アルギニンを含むものがあります。
ヒント
帯状疱疹は痛みを伴うウイルスです。 ウイルスの複製を促進する可能性のあるアミノ酸l-アルギニンを含む食物、および免疫系を弱める低栄養食物は避けてください。
帯状疱疹の感染について
帯状疱疹は、神経に影響を及ぼすヘルペスウイルスの一種によって引き起こされます。 それは、皮膚の痛み、刺痛、およびburning熱感、ならびに皮膚のかゆみおよび水疱の発生を引き起こす。 正式名称は水chicken帯状疱疹ウイルスで、水chickenを引き起こすのとまったく同じウイルスです。
2016年9月 に感染症のオープンフォーラムで 発表された研究では、ストレス、うつ病、睡眠障害などの帯状疱疹の発生に関する特定のリスク要因が特定されました。 食事は帯状疱疹の危険因子ではありませんが、あなたが食べるものは感染の進行とあなたに影響を与える可能性があります。
疾病管理予防センターでは、帯状疱疹の症状を次のように特定しています。
- 痛みを伴ううずきと皮膚のかゆみ
- 多くの場合、身体の片側（通常は顔または胴体）の痛みを伴う水疱またはただれの発疹
- 発熱と悪寒
- 頭痛と胃のむかつき
帯状疱疹の治療
帯状疱疹は治癒できませんが、アシクロビル、バラシクロビル、ファムシクロビルなどの抗ウイルス薬で管理できます。 帯状疱疹の症状に気づき始めたらすぐに医師に相談してください。 これらの薬物療法を早く開始するほど、発作を短縮し、症例の重症度を低下させる可能性が高くなります。
抗ウイルス薬は、帯状疱疹後神経痛、帯状疱疹の最初の発生後数ヶ月または数年続く慢性疼痛を発症するリスクも減らします。
また、帯状疱疹が目や他の顔面神経に影響を及ぼしている場合は、帯状疱疹の治療のためにプレドニゾンなどの抗炎症性コルチコステロイドが処方されることがあります。
ライフスタイルの適応は、帯状疱疹の発生に対処するのにも役立ちます。 リラクゼーションとストレス軽減、ウォーキングのような穏やかな運動、水ぶくれに冷たい湿った服を着ることも役立ちます。
帯状疱疹は、7〜10日でかさぶたを覆い、約2〜4週間で完全に治ります。
帯状疱疹ダイエットは役立ちます
帯状疱疹ウイルスは、免疫系が強くないときに繁栄します。 あなたが食べるものはあなたの免疫力に影響を与える可能性がある、と栄養と栄養学アカデミーは説明しています。 帯状疱疹の発生時に免疫系を高めるために食事に含める栄養素には、次のものがあります。
- ニンジン、サツマイモ、ケール、赤唐辛子、卵、アプリコットからのビタミンA
- 柑橘類、トマト、パパイヤからのビタミンC
- ヒマワリの種と強化シリアルからのビタミンEと亜鉛
帯状疱疹の患者は、ビタミンB6、葉酸、鉄およびセレンを含む食物をより多く摂取することからも恩恵を受ける可能性があります。
帯状疱疹で避けるべき食物には、免疫系を低下させるものが含まれます。 例としては、高速で揚げ物、飽和脂肪の多いもの、加工食品などがあります。 ドライブスルーをスキップして、グリルチキン、蒸しブロッコリー、サツマイモの自家製料理に向かいます。
帯状疱疹で避けるべき他の食品は、砂糖を多く加えたものと白い小麦粉で作ったものです。 クッキーやドーナツなどの甘いお菓子で気分が良くなるように誘惑されるかもしれませんが、これらの食品には注目すべき栄養素がなく、帯状疱疹感染と戦うあなたの体の能力を高めるために何もしません。
Journal of Traditional and Complementary Medicineは 2017年10月に、植物細胞が免疫細胞とその複雑な分子を増強する際に強力な栄養源であることを詳述した論文を発表しました。 葉物野菜やジューシーなフルーツなどの植物性食品には、有益な抗炎症作用、抗菌作用、血管新生作用があります。
アルギニン食品を避ける
化学療法の 画期的な1981年の研究で示されているように、アミノ酸アルギニンがヘルペス様ウイルスの複製を刺激することは長い間知られています。
Frontiers in Microbiology は、2018年10月に発表された論文で、ウイルスの複製はアミノ酸、特にアルギニンの入手可能性に依存することを説明しています。 研究では、制限されたアルギニンの食事を一時的に守ることで、帯状疱疹を含むウイルスの重症度が低下することを明確に示していません。 だからといって、特定の製品の摂取量を制限して、帯状疱疹の増殖を抑えることができないというわけではありません。
アルギニンは、鶏肉、魚、乳製品、穀物、ナッツ、種子、豆類など、多くの健康食品の成分です。 これらの食品の摂取量を減らし、健康的な農産物の摂取量を増やして、アルギニンへの暴露を最小限に抑えます。 チョコレートもソースです。 帯状疱疹の発生中はメニューから外してください。
これらの食品を完全にカットする必要はありません。食事での役割を制限するだけです。
可能な解決策としてのL-リジン
L-リジンは、タンパク質の重要な成分である別のアミノ酸です。 あなたの体はリジンを作ることができないので、食物またはサプリメントからそれを取得しなければなりません。 リジンの重要性は、ヘルペスウイルスや性器ヘルペスなどのヘルペスウイルスの増殖を阻害する可能性があることです。 水cell帯状疱疹ウイルスはヘルペス株です。
Milton S. Hershey Medical Centerが発行した記事は、アミノ酸にはアルギニンの活性をブロックする抗ウイルス効果があると説明しています。 リジンが帯状疱疹の持続時間または症状を緩和するのに役立つかどうかは明らかではありませんが、リジンを含む食品をより多く食べると役立つ可能性があります。
リジンが豊富な食品には、卵、豆腐、スピルリナ、フェヌグリーク種子（スパイス）、ビール酵母が含まれます。
