Health911.comによると、血液は心臓からポンプで汲み上げられ、動脈を経由して全身の細胞に栄養分を運び、静脈系を介して心臓に戻るため、正常な血管は不可欠です。 静脈瘤としても知られる弱くなった静脈は、拡張されてねじれ、腫れ、痛み、筋肉のけいれんを引き起こします。 静脈瘤は主に脚に現れ、食事不良または長時間の座り込みによって引き起こされた打撲傷および潰瘍を残します。 十分な量のミネラルを摂取すると、静脈循環システムが改善され、血流の収縮が軽減されます。 長時間の立ったり座ったり、重いものを持ち上げたり、運動不足、加齢、ホルモンの変化がこの状態の要因となりますが、適切なミネラルを定期的に使用すると、時間の経過とともに効果が低下します。 弱った血管を強化するためにミネラルレジメンの使用を開始する前に、医師に相談し、注意深い指示に従ってください。
マグネシウム
OurHealthCoop.comによると、マグネシウムは体のシステムの正常な機能に必要な必須ミネラルです。 マグネシウムは、細胞のエネルギー生成プロセス、神経活動、血管機能、骨形成の活性成分であり、血管の健康にとって非常に有益なミネラルです。 血管系は、全身に血液を押し出す大量の血管で構成されています。 心臓が拍動するたびに、血液が動脈に押し込まれます。動脈には平滑筋が並んでおり、収縮および拡張して血管を介して血液を押し出します。 マグネシウムは、これらの筋肉を拡張して血管を開き、血液がスムーズに流れるのに不可欠な成分です。
カリウム
カリウムは、細胞内に存在するミネラルであり、For the Recordによると、体液のバランス、電解質のバランス、細胞の完全性を維持する上で重要な役割を果たします。 体はそのエネルギーの1/3以上を使用してカリウムを細胞内外に送り出し、神経インパルスの伝導、筋肉の収縮、正常な体のpHの維持、および骨と腎臓の健康をサポートします。 カリウム欠乏は、不整脈、筋力低下、耐糖能異常を引き起こす可能性があります。 血管を適切に収縮または弛緩させるための必須ミネラルです。
鉄
鉄は、体内で一般的でヘモグロビンに含まれる別のミネラルであり、赤血球が酸素を体の組織に運ぶのを助けるとメルクは述べています。 鉄は筋肉細胞の重要な成分でもあり、体内のさまざまな酵素の形成に不可欠です。 赤血球が死ぬと、その中の鉄は骨髄に戻され、新しい赤血球で再び使用されます。 貧しい食生活による鉄欠乏は貧血を引き起こす可能性があり、貧血は青白い外観を与え、衰弱して疲れを感じさせることがあります。 強い血管と体全体の適切な血流には、食事の添加物またはサプリメントのいずれかを介した鉄の適切な摂取が必要です。
