引き裂かれた筋肉の治療は何ですか？

筋肉は、さまざまな損傷で裂ける可能性のある線維組織です。引き裂かれた筋肉は、緊張した筋肉または引っ張られた筋肉と呼ばれます。筋肉の緊張は、スポーツイベントなどで筋肉が力強く収縮する必要がある場合に最もよく発生します。

筋肉は、活動の前に適切に伸ばされたり温められなかったり、筋肉が弱くなったり以前の怪我で完全に治癒されなかったりするために引き裂かれることがあります。緊張した筋肉の症状には、筋肉の痛みやburning熱感、特に運動、腫れ、けいれん、打撲が含まれます。完全に回復するには、適切な治療が必要です。

ヒント

引き裂かれた筋肉の治療は、怪我の重症度に応じて、安静から手術までさまざまです。

筋肉を休める

筋肉が引き裂かれた後の回復の初期段階では、特に怪我の原因となった活動からの休息が重要です。筋肉の裂傷が発生する最も一般的な場所の1つは、ここで筋肉が膝と股関節の両方を横切るので、アメリカ整形外科学会（AAOS）によると、大腿部です。大腿部に損傷が発生した場合、医師は松葉杖を使用して、損傷した筋肉を完全に休めるように処方することがあります。他の地域では、装具が処方される場合があります。

少し風邪をひく

筋肉の損傷では、氷は良い最初の治療法です。引き裂かれた筋肉の上にアイスパックを適用すると、血管の収縮を引き起こすことにより筋肉区画に発生している出血を止めるのに役立ちます。氷は、腫れや痛みの軽減にも役立ちます。

アイスパックは決して皮膚に直接塗らないでください。タオルで包んで2時間ごとに20分間塗ってください。筋肉が裂けてから最初の72時間は、一時的に気分が良くても熱は適切ではありません。

優しく包む

AAOSによると、弾性圧縮包帯を着用すると、追加の腫れや失血を防ぐことができます。引き裂かれた筋肉が治癒する主な方法は、適切な血液循環を介することであるため、筋肉の活動が必要でない限り、損傷後の最初の72時間を超えると一般に圧迫は推奨されません。傷ついた筋肉を心臓よりも高く保つことは、腫れを減らすのに役立ちます。

筋肉の涙の治療

医師は、ナプロキセン、イブプロフェン、アスピリンなどのNSAIDを処方して、筋肉の裂傷に伴う痛みや炎症を軽減することができます。より重症の場合、ステロイドが処方される場合があります。

理学療法の介入

筋肉を引っ張った後の治癒プロセスは、通常、身体がその領域を固定し、瘢痕組織を横たえようとする試みを伴います。これは、筋肉が完全に機能する能力に長期的な影響を与えます。ロッキーマウンテンセラピーサービスによると、理学療法のコースは回復を早めるのに役立ちます。治療には、超音波、マッサージ、ストレッチ、強化運動が含まれます。