それはあなたの幼児のための良い栄養になると、母乳は常に最高です。 しかし、母乳はビタミンDの優れた供給源ではなく、一部の乳児はビタミンDの補給を必要とする場合がありますが、これは医師の監督下でのみ発生するはずです。 ココナッツオイルは、乳児にとって許容できる脂肪の選択ですが、ビタミンDの優れた供給源でもありません。赤ちゃんの食事を変更する前に、乳児のココナッツオイルとビタミンDのニーズについて小児科医に相談してください。
ビタミンDと乳児
ビタミンDは、体がカルシウムを吸収するのを助け、骨の石灰化に重要な役割を果たします。 母乳に含まれる脂溶性ビタミンは、骨の軟化を引き起こす状態であるくる病を防ぐのに十分ではないため、母乳のみでまたは部分的に母乳で育てられている乳児はビタミンDの補給が必要です。
ココナッツオイル栄養
ココナッツオイルはカロリーと脂肪の濃縮源ですが、他の栄養素の良い源ではありません。 大さじ1杯のオイルには117カロリー、総脂肪14グラム、飽和脂肪11グラムが含まれています。 ココナッツオイルにはビタミンDは含まれていませんが、少量のビタミンEとKが含まれています。1杯のサービングは、ビタミンEの国際単位0.01と0.1ミリグラムのビタミンK
幼児のビタミンDのニーズを満たす
American Academy of Pediatricsは、すべての母乳で育てられた乳児は、出生時にビタミンDの補給を開始し、ビタミンD強化乳児用調合乳またはミルクに離乳するまで続けることを推奨しています。 栄養補助食品局によると、体は日光にさらされることで独自のビタミンDを生成できますが、これは幼児がビタミンDのニーズを満たすための安全な方法ではありません。 AAPは、乳児が直射日光にさらされることはなく、紫外線暴露による損傷を制限するために覆われることを推奨しています。
ココナッツオイルの用途
ココナッツオイルは赤ちゃんの脂肪とカロリーの優れた供給源になる可能性があり、4か月から食事に追加しても安全であると考えられています。 赤ちゃんは成長と脳の発達を促進するために高脂肪食が必要です。 ココナッツオイルなど、赤ちゃんの食事に新しい食べ物を追加するときは、一度に1つの新しい食べ物だけを追加し、アレルギー反応について赤ちゃんを注意深く監視します。 ココナッツオイルは、幼児の授乳段階に応じて、許容範囲でシリアル、果物、または野菜に混ぜることができます。
