もともと宇宙飛行士向けの汎用素材としてNASAによって開発された低反発フォームは、全国の寝室に浸透しています。 低反発フォームは、ベッドの購入者が利用できる最も高価なオプションの1つですが、腰痛のある人にとってのメリットは余分なお金の価値があるかもしれません。
サポート
低反発マットレスは、身体に順応する能力で知られています。 横になると、記憶泡が柔らかくなり、曲がり、リラックスして、脊椎を含む体のあらゆる部分を支えます。 脊椎を完全にサポートすることで、脊椎を適切な位置に保ち、睡眠中の脊椎のアライメント不良に起因する背中の痛みの問題を軽減します。 また、低反発フォームは、身体の残りの部分を整列させ、腰痛につながる可能性のある腰と肩のストレスを軽減します。
プレッシャーポイント
低反発マットレスの粘弾性の性質により、身体のあらゆる圧力ポイントに適合できます。 記憶泡はあなたの体の温かさに反応して、より柔らかく、より順応します。 圧力ポイントは、体重の大部分を処理する小さな表面積です。 従来のプレッシャーポイントには、腰、肩、膝が含まれます。 低反発フォームは、これらの圧力ポイントを揺りかごし、背中をより快適にします。
快適さ
背中の怪我は治癒するのに十分な休息が必要です。 睡眠中は体が最も効率的に治癒するため、背中の怪我を治すには睡眠の途切れない夜が非常に重要です。 低反発マットレスは、快適さを向上させるいくつかの品質を提供します。 それらは温度に敏感で、マットレスを快適な温度に保つために必要に応じて熱を放散または吸収します。 彼らは低アレルギー性であり、睡眠中にアレルギーに苦しむ人々に利益をもたらします。 最後に、彼らはエネルギーと圧力を非常によく吸収するので、他の人の動きと動きの変化はあなたを目覚めさせず、より安らかな睡眠を可能にします。
考慮事項
メモリフォームトッパー付きの標準的なマットレスの使用を検討してください。 ほとんどのベッドとバスの店には、マットレスの上に置くシンプルで薄型の低反発マットレスがあります。 低反発フォームトッパーの厚さは1〜5インチです。 低反発フォームトッパーは、完全な低反発マットレスよりも手頃な価格でありながら、多くの同じ健康上の利点を提供します。 彼らは、ツイン、ダブル、クイーン、キングを含む標準サイズのマットレスと同じサイズで利用可能です。
枕
低反発フォームはマットレスだけでなく、枕にもあります。 低反発枕は、ほとんどの人が慣れ親しんでいる柔らかい羽根枕からの大きな変化です。 しかし、しっかりした低反発枕は、多くの人が良い夜の休息に必要な追加の首のサポートを提供する場合があります。 睡眠後に首が痛い、または睡眠時無呼吸が困難な人は、低反発枕を使用すると、頭を上げて首を支えることができます。
