低カリウム血症とも呼ばれるカリウム欠乏症は、体がその機能を適切に実行するのに十分なカリウムを含んでいない場合に発生します。 カリウムのレベルは通常、血液の3.6〜4.8 mEq / Lの間です。 カリウムレベルがこの正常範囲を下回ると、カリウム欠乏症になる可能性があります。 MayoClinic.comによると、2.5 mEq / L未満のカリウムレベルは生命を脅かすと考えられています。
カリウムの機能
カリウムの最も重要な機能の1つは、心臓の電気的活動の調節です。 適切な量のカリウムは、心臓が通常の速度で規則的に連続して鼓動することを保証します。 カリウムの他の機能には、MedlinePlusによると、タンパク質合成、炭水化物代謝、酸塩基バランスの調節、筋肉増強、および正常な体の成長が含まれます。
カリウム欠乏の原因
カリウム欠乏症は、さまざまな原因から発生する可能性があります。 この原因には、特定の薬物療法、利尿薬の使用、過剰な下痢、摂食障害、過度の発汗、過度の嘔吐、またはクッシング症候群や高アルドステロン症などの腎臓障害が含まれます。 まれに、カリウムを含む食品の不十分な摂取の結果として、カリウム欠乏症が発生する可能性があります。
不整脈およびその他の症状
体内のカリウム濃度が正常値を下回ると、心臓の電気的活動が変化する可能性があります。 この異常な電気的活動は、心拍数の増加、心拍数の減少、または不規則なリズムを持つ心拍を引き起こす可能性があります。 正常な心拍の変化は不整脈と呼ばれます。 MayoClinic.comによると、カリウム欠乏のその他の考えられる症状には、筋力低下、疲労、筋肉のけいれん、便秘などがあります。
処理
カリウム欠乏症のほとんどの場合は、食事とサプリメントを介したカリウム摂取量の増加で是正できます。 軽度のカリウム欠乏症は、通常、カリウムの経口補充でうまく治療できます。 より重症の場合は、静脈内補充が必要になる場合があります。 非常に重症の場合、死に至る可能性があります。
カリウムの食料源
カリウムの最も豊富な供給源には、肉、魚、大豆製品、牛乳、ヨーグルト、ナッツ、野菜、果物が含まれます。 MedlinePlusによると、カリウムの量が最も多い野菜には、ブロッコリー、エンドウ豆、ライマメ、トマト、ジャガイモ、サツマイモ、冬カボチャなどがあります。 カリウムが豊富な果物には、バナナ、メロン、柑橘類、キウイ、プルーン、アプリコットが含まれます。
