ある時点で、ほとんどのランナーは何らかの形の膝の痛みや怪我を経験します。 ブレースは痛みの軽減に役立ち、怪我後の構造的サポートを提供します。 負傷に基づいて適切な装具を決定することが重要です。
膝蓋骨安定化ブレース
膝蓋骨とも呼ばれる膝蓋骨が大腿骨または大腿骨の溝を適切に追跡しないと、膝蓋骨追跡の損傷または痛みが生じ、痛みと摩擦が生じます。 膝蓋骨安定化装具は、最適な膝蓋骨追跡を提供するために設計されています。 通常、これらの装具には、膝がその可動域を移動するときに膝蓋骨を所定の位置に保持するためのストラップまたはブロックがあります。
ネオプレンブレース
ネオプレンは伸縮性のある素材で、関節を絶縁する能力もあります。 ネオプレンブレースは多様であり、複数の目的に役立ちます。 いくつかのネオプレンブレースは、圧縮を提供し、熱を保持する単なるスリーブです。 一部のネオプレンブレースには、ヒンジまたは膝蓋骨安定装置が組み込まれています。 どのネオプレンブレースが最適であるかは、治療する特定の損傷によって決まります。
関節炎の膝装具/アンローダー
関節に関節炎が発生すると、変性のために関節腔が縮小または損なわれます。 この空間の減少は、骨と骨の接触を引き起こし、痛みを引き起こします。 アンローダーのニーブレースには、この骨と骨の摩擦を減らし、痛みを軽減するために特別に設計されたヒンジがあります。
膝バンド
ランナーが膝蓋腱（膝頭のすぐ下の領域）に痛みを感じるとき、時には単純な膝バンドが痛みを和らげるのに役立ちます。 バンドは膝の周囲を回るストラップで、腱の緊張やストレスを軽減し、痛みを軽減する可能性があります。 これらのバンドは、腱炎、ランナーの膝、オスグッドシュラッター病の治療によく使用されます。
ヒンジブレース
ヒンジ付き膝装具は通常、ネオプレン装具よりも大きく、より多くのサポートを提供します。 これらのブレースは、より安定しており、より剛性があります。 ヒンジブレースは、個人に合わせてカスタマイズすることができ、膝の手術後によく着用されます。 一部のヒンジ式ブレースは、さまざまな動きの度合いで可動域を制限するように設計されており、調整可能なものもあれば、標準のものもあります。
考慮事項
膝装具はサポートを提供し、痛みを軽減するのに役立ちますが、装具は怪我に対する適切な強化やリハビリテーションの代わりにはなりません。 むしろ、ブレースは問題の唯一の解決策ではなく、補助として見られるべきです。 資格のある医療専門家は、特定の怪我に基づいて適切な膝装具を推奨し、潜在的に処方します。
