野菜寿司のカロリー

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キュウリの巻き寿司。 クレジット：Ryzhkov / iStock / Getty Images

カロリー推定

野菜寿司にはさまざまな成分が含まれている可能性があり、サイズが異なると、この食品に特定の合計カロリーを与えることが難しくなります。 しかし、典型的なロールは、1個あたり約30カロリー、または12個のロールあたり約350カロリーを含む場合があります。 しょうが漬けで寿司を食べる場合は、調味料大さじ2杯あたり約25カロリーを追加します。 醤油は大さじ1杯あたり11カロリーを追加しますが、準備されたわさびは小さじ1杯あたり約15カロリーです。