ビタミンは体に多くの効果をもたらしますが、摂取しすぎると副作用が生じる可能性があります。 そうは言っても、頻繁に排尿を引き起こすビタミンはありません。 あなたがあまりにも多くの旅行をバスルームに行っており、その理由がわからない場合は、ビタミン剤のせいにするのではなく、医師に電話するのが最善です。
ヒント
ビタミンには多くの機能がありますが、頻尿を引き起こすものはありません。
ビタミンは頻繁な排尿を引き起こしません
ビタミンには、水溶性と脂溶性の2つの主要なカテゴリがあります。 私たちの体には、これらのカテゴリーから13種類のビタミンが必要です。それらのいずれかが多すぎても少なすぎても不健康です。
水溶性ビタミンは体内に蓄積せず、頻繁に補充する必要があります。 そのため、食事でそれらの多くを消費することは困難です。 脂溶性ビタミンは、後で使用するために脂肪細胞に保存されます。つまり、過剰に蓄積する可能性があります。
水溶性ビタミンは体液によって体から洗い流されるため、ビタミンによって引き起こされる頻尿についての神話が始まり得ることは理にかなっています。 頻繁な排尿を引き起こす既知のビタミンはありません。また、頻繁な排尿を引き起こすマグネシウムなどのミネラルへのリンクもありません。 ビタミンCが頻繁な排尿を防ぐことができるという証拠さえあるかもしれません。
利尿薬は排尿を増加させる
欧州泌尿器科で発表された2011年の研究では、女性の下部尿路症状を調査しました。 研究者は、ビタミンC摂取量の増加が排尿頻度の減少を引き起こすことを発見しました。 下部尿路症状のない人にこれがどのように作用するかは定かではありませんが、ビタミンは頻繁な排尿の逆の効果があることを示しています。
より多く排尿させる物質は利尿薬として知られています。 カフェインとアルコールが最も一般的な例です。 利尿薬は、体に水とナトリウムを洗い流すことで機能します。 腎臓は血流から過剰な水分を引き出し、排尿により除去します。
ビタミンと尿の色
利尿薬として作用する既知のビタミンはありません。 ただし、一部のビタミンは尿に驚くべき効果をもたらします。 特定の水溶性ビタミンは、実際に尿の色を変えます。
たとえば、ビタミンCは尿をオレンジ色にし、特定のBビタミンは尿を緑がかった色にします。 これが起こると心配するかもしれませんが、心配することはありません。
頻尿の他の原因
ACE阻害薬、抗うつ薬、鎮静薬は頻繁に排尿を引き起こす可能性があるため、1型糖尿病も同様です。 尿路症状の低下、年齢、失禁の家族歴により、排尿の増加に苦しむリスクが高まります。
男性の前立腺がんと、男女両方の骨盤がんまたは膀胱がんは、頻尿を引き起こす可能性があります。 一方で、妊娠と同じくらい無害なものがそれを引き起こす可能性があります。 安全のために、異常な症状が発生した場合は医師に相談してください。
