血圧レベルは1日を通して変動し、通常、人が眠っているときに測定値が最も低くなります。 朝に人が立ち上がると、血圧が上昇し始めます。 いくつかの病状やライフスタイルの要因も、朝の血圧測定値の増加を引き起こす可能性があります。 これらの要因を制御することで、早い時間に血圧を下げることができます。
睡眠時無呼吸
睡眠時無呼吸は、夜間の激しいいびきと呼吸の一時停止を特徴とする病状です。 ジョンズ・ホプキンス公衆衛生学部の研究者は、睡眠時無呼吸と血圧上昇との関連を発見した研究を実施しました。 「Journal of the American Medical Association」の2000年4月12日号に掲載された研究の結果は、睡眠中に呼吸の休止が最も多く発生する人は、高血を発症するリスクが通常の2倍であることを示しています圧力。
薬
薬によっては、一時的に血圧が上昇する場合があります。 これらの薬が朝に服用されると、血圧は一日の早いうちに上昇し、夕方には低下する可能性があります。 喘息、自己免疫疾患、皮膚の問題、重度のアレルギーの治療に使用されるコルチコステロイドは、血圧の上昇を引き起こすことが知られています。 充血除去剤、特にプソイドエフェドリンを含むものも、血圧レベルの一時的な上昇につながります。
勤務スケジュール
メイヨークリニックのシェルドンシェップス博士によると、朝の血圧レベルに作業スケジュールが影響する可能性があります。 フランク・シェアーとブリガムアンドウィメンズ病院およびハーバード大学で彼の同僚が行った研究は、この主張を検証しています。 Scheerの研究中、参加者は通常の日中のルーチンを調整して、異常なシフトで働く人のルーチンを反映させました。 前糖尿病の発症、インスリン感受性の低下、耐糖能異常に加えて、一部の参加者は日中の血圧レベルの上昇を経験しました。 この研究の結果は、2009年3月2日のオンライン版「Proceedings of the National Academy of Sciences」に掲載されました。
制御されていない高血圧
高血圧とも呼ばれる高血圧は、誰かがいくつかの高血圧の測定値を持っているときに診断されます。 この状態は、脳卒中、心臓発作、腎臓病、その他の深刻な病状のリスクを高める可能性があります。 夜間に血圧の薬を服用すると、朝までに消耗し、高血圧につながる可能性があります。 高血圧が制御されていない場合、朝の血圧の測定値も異常に高い場合があります。
副腎腫瘍
副腎は、心拍数、血流、血圧に影響を及ぼすホルモンを生成します。 エピネフリンは心拍数を増加させ、体の平滑筋を弛緩させます。 ノルエピネフリンは心拍数と平滑筋にそれほど影響を与えませんが、血圧を上げます。 副腎腫瘍は、これらのホルモンの過剰産生を引き起こし、血圧を上昇させます。 午前中にノルエピネフリンが放出されると、朝の血圧の上昇が認められる場合があります。
タバコとカフェインの使用
タバコとカフェインの使用は、血圧の上昇に影響します。 タバコ製品のニコチンは血管を収縮させるため、タバコの使用は高血圧の主要な危険因子の1つです。 これにより、心臓は血液を送り出すためにより強く働き、血圧が上昇します。 アメリカ家族医師会は、高血圧の発症リスクを大幅に減らすためにタバコの使用を中止することを推奨しています。 また、カフェインは血圧の一時的な上昇を引き起こす可能性があります。つまり、朝のコーヒーを飲むと朝の血圧レベルが上昇する可能性があります。 すでに高血圧にかかっている人とカフェインを定期的に飲まない人の方がリスクが高いようです。 カフェイン摂取量を減らすと、朝の血圧測定値の一時的な増加を防ぐことができます。
