日付は高繊維の果物で、一般に丸ごとまたは刻んで販売されます。 日付は、便秘の一般的な自然な治療法と見なされます。 胃の痛みがナツメヤシの摂取に続いていることに気付いた場合は、原因を特定するために医師と相談する必要があるかもしれません。 日付の摂取による胃痛の最も一般的な理由は、繊維含有量、亜硫酸塩感受性、食物アレルギーまたは不耐性です。 日付を消費することから発生する他の症状の記録を保管し、医師に相談してください。
繊維摂取量
ハーバード大学公衆衛生学によると、食物繊維は心臓病を軽減し、2型糖尿病を予防し、規則性を維持することができる食事の重要な部分です。 繊維は、人体で消化しない植物ベースの食品に含まれる炭水化物です。 未消化の炭水化物は、便を柔らかくし、腸を規則正しく保つのに役立ちます。 食物には食物繊維が必要ですが、食べすぎると大腸の細菌が圧倒され、ガス、腹部膨満、胃痛につながります。 Fruit PagesのWebサイトによると、日付には、100グラムの食用果実あたり7.5グラムの繊維が含まれています。 Medline Plusによると、食物繊維をあまりにも早く食べると消化器合併症を引き起こす可能性があります。
亜硫酸塩感受性
亜硫酸塩は、果物の色と質感を維持するために、一般に乾燥果物に添加される化合物です。 亜硫酸塩は、有害な細菌の成長も抑制し、ナツメヤシなどの果物の貯蔵寿命を延ばします。 亜硫酸塩に敏感な場合、日付を消費すると、胃痛、下痢、腹部膨満、ガス、喘息、発疹、吐き気などの副作用が引き起こされる可能性があります。 亜硫酸塩は1986年に食品医薬品局によって新鮮な果物や野菜での使用が禁止されましたが、クリーブランドクリニックによると、ドライフルーツでは依然として許可されています。
食物アレルギーと不耐性
日付は、食物アレルギーまたは不耐性の一般的な原因とは見なされません。 食物アレルギーは、免疫システムと全身に影響を及ぼすため、不耐性よりも深刻です。 どちらの状態も胃の痛みを引き起こしますが、食物不耐性は消化器系にのみ影響します。 日付が胃の痛みを引き起こしている場合、医師は食物アレルギーを除外するためにアレルギー検査を勧めることがあります。 食物アレルギーまたは不耐症と診断された場合、食事から日付を削除する必要があります。
警告
日付を食べると胃の痛みが絶えず増加し、嘔吐や過剰な下痢を引き起こす場合、食中毒の可能性があります。 食中毒は、感染性生物を含むナツメヤシを食べると発生します。 嘔吐物や便に血が出る場合は医師に連絡してください。
