胃、消化に関与する多くの臓器の1つ。 胃はあなたが食べる食物を消化液で薄めた後、腸内に移動してさらに分解します。 消化器系の健康に影響を与える要因には、未治療の感染症、病状、食事、ライフスタイルが含まれます。 これらの要因は、胃の炎症を引き起こし、ポリープ形成を引き起こす可能性があります。 健康的な食習慣は、胃のポリープ形成と消化器系合併症のリスクを減らすのに役立ちます。
胃ポリープについて
胃の内側を覆う細胞の炎症、または細胞内の変異が塊またはポリープを形成します。 一般に、ポリープはめったに形成されず、良性のままです。 細菌感染、胃炎、または逆流性疾患などの消化器系の問題を治療するために薬剤を使用すると、ポリープ形成のリスクが高まります。 ポリープが胃の腺細胞の変異に起因する場合、悪性細胞のリスクは増加しますが、これは胃ポリープでは一般的ではありません。 胃ポリープの症状は、徐々に拡大して潰瘍を形成するまで現れない場合があります。 腹部痛、胃出血、吐き気または嘔吐が大きな胃ポリープを伴うことがあります。 治療には内視鏡検査法によるポリープの除去が含まれます。 ただし、再発胃炎の問題がある場合、ポリープが再発することがあります。
食事、ポリープ、胃炎
食習慣は必ずしも胃ポリープの形成を引き起こすわけではありませんが、胃炎はそうする可能性があります-そして、食事はこの状態で役割を果たします。 胃炎は、胃の内膜の炎症を引き起こす刺激物に起因します。 クエン酸を含むコーヒー、ソーダ、フルーツジュースなどの酸性度の高い食品や飲料、汚染された食品からのサルモネラ菌や大腸菌などの細菌、および過剰なアルコールの使用は、胃を刺激する可能性があります。 胃炎がある場合、医師は胃ポリープの検査も行うことがあります。 胃ポリープによる未治療の胃炎は、悪性ポリープおよび胃がんのリスクを高める可能性があります。
果物と野菜
果物や野菜には、ビタミンから健康的な消化細菌や抗酸化物質を育てる繊維が含まれています。 抗酸化剤は、胃の異常な細胞増殖に影響を及ぼす有害なフリーラジカル分子を中和します。 ベリーの品種、リンゴ、葉物野菜、スカッシュ、ピーマンは、消化が良い健康を維持するための栄養豊富な農産物オプションです。 クリーブランドクリニックによれば、毎日の食事には少なくとも5食分の果物と野菜を含める必要があります。 オレンジやグレープフルーツなどの酸性度の高い果物は、胃の炎症を最小限に抑えるために避けたり、制限したりしてください。 アメリカ癌協会は、野菜の漬け物は胃がんのリスクを高める可能性があるため、避けることを提案しています。
全粒穀物と豆
全粒穀物と豆の品種は、繊維が豊富で、ビタミンB群が多く、通常の消化機能を促進します。 繊維や栄養素の少ない洗練された白い穀物の代わりに、小麦パンまたはパスタ、ふすまシリアル、玄米、大麦製品を選択してください。 黒豆、海軍豆、インゲン豆も繊維の優れた供給源であり、酸性度が低いです。
制限する食品
脂肪の多い赤身肉、揚げ物、乳製品全体、加工食品は容易に消化されず、胃酸の産生が増加し、胃の内側を刺激することがあります。 高脂肪食品を新鮮な魚、焼き鳥、低脂肪乳製品、オリーブオイルに置き換えて、毎日の脂肪摂取を最小限に抑えます。 カフェイン含有量の高い炭酸飲料や飲み物は制限する必要があります。 あなたの特定の状態と栄養の必要性に基づいた食事の指示については医師に相談してください。
