無血管壊死、または骨壊死は、十分な血液供給の不足により骨組織が死ぬ状態です。 これは、高用量のコルチコステロイドの使用、怪我、アルコールの過剰摂取、化学療法、放射線、鎌状赤血球症など、いくつかの理由で起こります。 骨壊死はどの骨にも影響を及ぼす可能性がありますが、最も一般的なのは股関節です。 骨を癒したり手術を遅らせたりするための初期治療計画の一環として、運動がしばしば推奨されます。
動作するもの
運動は、関節への血流を促進します。 これにより、骨に栄養分が供給され、骨が治癒し、痛みが緩和されます。 「鎌状赤血球症の大腿骨頭壊死に対するコア減圧および理学療法と比較した理学療法のみ」、Heumayr et al。 理学療法単独では、大腿骨頭の骨壊死の患者の手術と理学療法を組み合わせた場合と同等に効果的であると報告しています。 コア減圧と理学療法で治療されたコホートの82％は、理学療法単独で治療されたコホートの86％と比較して、3年後に大腿骨頭の崩壊を報告しなかった。 研究者は、患者の90パーセントが診断に続く5年間で大腿骨頭の崩壊を経験することに気づいた。 これは、理学療法が手術を食い止めるための効果的な方法であることを示唆しています。
範囲を広げる
可動域訓練の目標は、関節の柔軟性を維持または向上させることです。 無血管壊死により、関節が硬くなり、動きにくくなります。 時々、これはしばらく気付かれないことがあるため、診断が行われたらすぐにこれらの運動を開始することが不可欠です。
怪我に対する強化
強化運動は、関節を損傷から保護するために、関節を囲む筋肉を構築することを目的としています。 これには、重量挙げまたは抵抗バンド運動が含まれる場合があります。
これをしないでください
影響を受けた関節での体重負荷運動の回避は、関節の損傷を遅らせるためにできる最も重要なことの1つであるとカリフォルニア大学デービスがんセンターは述べています。 体重負荷運動を避けることにより、骨にかかる圧力が軽減され、骨が治癒します。 医師は、松葉杖などのデバイスを使用して、影響を受ける関節にかかる重量を制限することをお勧めします。 また、特定の体重負荷活動への関与を減らすか、別の活動に切り替えることを勧めることもあります。
最後の言葉
医師は運動があなたに適しているかどうかを判断します。 通常、診断が早期に行われ、さらなる関節損傷を抑えることができる場合、初期治療計画の一部として運動が推奨されます。 残念ながら、ほとんどの人にとって、運動は手術の必要性を遅らせ、一時的に痛みを和らげるだけです。 最終的にほとんどの人が骨を修復するために手術が必要です。
