胃の内側を覆う内層には、酸と消化酵素を分泌する細胞が含まれています。 また、酸性環境から胃壁を保護します。 ライニングが炎症を起こすと、胃炎になります。 細菌が存在する場合は処方薬が不可欠ですが、食事の変更はさまざまなタイプの胃炎に役立ちます。 当たり障りのない食事は症状を和らげ、プロバイオティクスは問題の治療に役立ち、ビタミンCは胃炎の原因となる細菌感染を予防する可能性を示します。
細菌とNSAID
National Digestive Diseases Information Clearinghouseによると、慢性非びらん性胃炎の最も一般的な原因はヘリコバクターピロリ、またはH.ピロリです。 これらの細菌は胃の内壁に付着し、感染を引き起こし、炎症を引き起こします。 アスピリンやイブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬またはNSAIDSの長期使用は、アルコールと同様にびらん性胃炎を引き起こす可能性があります。 さらに、外傷、重病、大手術は、ストレス胃炎を引き起こす可能性があります。 胃炎の多くの人は症状を示しません。 他の人は腹部の不快感や痛み、吐き気、嘔吐、出血、または他の兆候を持っています。
当たり障りのないダイエットは、症状を緩和することができます
当たり障りのない食事は胃炎を治しませんが、胃を刺激する可能性のある食物を取り除くことで症状を軽減できます。 NYUランゴーンメディカルセンターは、高脂肪、スパイシー、揚げ物、酸性の食べ物、カフェインやアルコール飲料を避けることをお勧めします。 脂肪を使って揚げたり調理したりしない限り、あらゆる種類の穀物、野菜、赤身の肉、鶏肉、魚、卵を食べます。 乳製品の選択を低脂肪または無脂肪製品に制限します。 ベーコン、ソーセージ、ホットドッグ、ランチョンミートなどの加工肉を排除する必要がある場合があります。 酸性度のため、トマトと柑橘類を除く果物をメニューに含めます。 コショウ、チリパウダー、酢は避けてください。
プロバイオティクスは悪い細菌を阻害します
プロバイオティクスは胃炎の治療と症状の改善に役立つ場合があります。 「胃腸病の治療上の進歩」の2013年1月号に掲載された研究では、プロバイオティクスと標準的なH. pyloriの治療を受けた患者は、処方薬のみを服用した患者に比べて症状が少ないことが報告されました。 この研究では、プロバイオティクスを使用している患者ではより多くの細菌が根絶されていることもわかりました。 NYUランゴーンメディカルセンターは、乳酸菌がこの細菌との戦いに関連していると報告しています。 ラクトバチルスはヨーグルトで活発な文化でよく見られますが、医師に相談して、あなたの状態に最適なプロバイオティクスと適切な量を得ていることを確認してください。
ビタミンCは治療をサポートします
「消化器疾患と科学」の2012年10月号に掲載された研究レビューによると、ビタミンCの治療用量を標準的な処方薬と一緒に服用すると、かなり多くのH. pyloriが殺されます。 このレビューでは、ビタミンCまたはアスコルビン酸が胃の内壁の治癒に重要な役割を果たすことも報告されました。 「インドジャーナルオブファーマコロジー」の2011年11月号によると、H。pyloriによる胃炎の影響を受けやすい人は、ビタミンCを摂取することで将来の発生を防ぐことができるかもしれません。 ただし、柑橘類は胃炎を刺激する可能性があるため、サプリメントから余分なビタミンCを摂取してください。 医師に相談して、最適な用量を決定してください。
