マクドナルドのメニューには、ハンバーガー、チキンサンドイッチ、サラダ、サイドオーダーや飲み物などがあります。 他のファーストフード店と同様に、脂肪とカロリーはすぐに増えて、良い栄養を損なう可能性があります。
ハンバーガー
Big Macは540カロリーを提供します。これは、2, 000カロリーの毎日の食事に基づく推奨カロリー摂取量の27パーセントに相当します。 クォーターパウンダーには410カロリー、チーズパックのダブルクォーターパウンダーには740カロリーが含まれています。
低カロリーのバーガーオプションには、380カロリーのフィレオフィッシュがあります。 360カロリーのMcChicken Sandwich。 または300カロリーのチーズバーガー。
サイドオーダー
フライドポテトを食事に追加すると、カロリー量が増加します。 小さな部分に230カロリー、中程度に380カロリー、大きな部分になんと500カロリーがあります。 ケチャップは、パケットあたり15カロリーを追加します。 バーベキュー、ハチミツ、または甘酸っぱいソースのパッケージを選択すると、50カロリーが追加されます。 ハニーマスタードソースには、1包あたり60カロリーが含まれています。
飲み物
12オンスを飲む。 Chocolate Triple Thick Shakeは、食事に440カロリーを追加します。 バニラまたはイチゴのフレーバーは、420カロリーを提供します。 低カロリーのオプションについては、12オンスを選択してください。 ストロベリーバナナスムージー。210カロリー以上、さらには小さなコカコーラまたはオレンジジュースが含まれています。どちらも150カロリーです。
