便秘のためのリンゴサイダービネガーの投与量はありますか？

アップルサイダービネガーは、消化器系の問題の自然な治療薬として長い間宣伝されてきました。 逸話的および歴史的な証拠が豊富にあるにもかかわらず、便秘の治療におけるその有効性を評価するための正式な研究は実際には行われていません。 したがって、決定的な投与量は推奨できません。

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アップルサイダービネガーは、時折軽度の便秘の治療に役立つと多くの人が信じています。 クレジット：Viktorija Kuprijanova / iStock / Getty Images

Apple Cider Vinegarを安全に摂取する

支持者は、リンゴ酢が水に希釈されて飲料として消費されたとき、腸の動きを刺激するのを助けることができると言います。 不十分な水分摂取が便秘の根本的な原因であることが多いため、この利点は2つあります。 必要に応じて甘味料を加えることができ、温水も排便の促進に役立つ場合があります。

ただし、慢性便秘、または数日以上続く便秘がある場合は、医師の診察を受ける必要があります。

これは緊急ですか？

深刻な医学的症状を経験している場合は、すぐに緊急治療を求めてください。