運動のためであれ、より実用的な理由のためであれ、階段を登るのは心血管系の活動として優れています。 脚の筋肉の調子を整え、心臓をポンピングするのに最適です。 一部の人々は、階段を登った後に頭痛を感じることがあります。 ほとんどの場合、これはほとんど問題ではありません。通常、活動を停止するとすぐに頭痛が起こります。 ただし、場合によっては、根本的な状態を示す可能性があります。 階段を登った後に頭痛を経験している理由を判断する唯一の方法は、医師に相談することです。
低血圧
心拍中および心拍後の動脈壁に対する血流の力が通常よりも低い場合、血圧は低いとみなされます。 「クリーブランドクリニック頭痛治療マニュアル」の著者であるスチュワート・テッパーによると、階段に立ったり階段を上ったりすると、血圧が上昇して体全体に血液が送り出されます。 血圧が低い場合、階段を登るときに体が調節するのに十分な血液を送り出すことができません。 脳が十分な血液を受け取っていないため、これにより頭痛が残ります。
貧血
貧血は赤血球数の減少を特徴としています。 また、赤血球が通常よりも大きい場合や小さい場合にも発生します。 赤血球は体全体に酸素を運ぶので、貧血がある場合、脳や他の臓器は十分な酸素を受け取りません。 階段を登るなどの活動中に努力すると、脳や他の臓器にはより多くの酸素が必要になります。 あなたの体がこの要件を満たせない場合、一般的に「運動頭痛」と呼ばれるものが生じます。
血糖
低血糖としても知られている低血糖症は、階段を上った後に頭痛を起こすことがあります。 血糖はあなたの体の主要な燃料源です。 それはあなたの脳にとって特に重要です。 「頭痛治療」の著者、ジョセフ・カンデルによると、血糖値が下がりすぎて階段を上ると、立ちくらみとともに頭痛が発生する可能性があります。 このタイプの頭痛は、血糖値を通常の範囲に戻すものを食べると鎮静します、とカンデルは説明します。
考慮事項
低血圧、貧血、低血糖は、階段を登った後に頭痛を経験する最も一般的な原因です。 しかし、他の原因には循環不良と脱水が含まれます。 医師は通常、あなたの経験を詳細に考慮して原因の特定を支援します。 血糖値、赤血球数、循環をテストすることは、根本的な条件を除外するのに役立ちます。 治療は原因に依存しますが、一般に、適切な治療で予後は良好です。
