腹部の脂肪を失うと、パンツにフィットしやすくなるだけでなく、健康状態も改善されます。 食事と運動はあなたの中間体を整えるための実証済みの方法ですが、最近の研究は、タルトチェリーがいくらかの助けになるかもしれないことを示しています。 減量食を始める前に医師に相談してください。
タルトチェリーはラットの腹部脂肪を減らしました
Journal of Medicinal Foodで2009年に発表された研究では、高脂肪食でラットのグループにタルトチェリーを与えた場合の影響が調査されました。 このグループでは、サクランボなしで高脂肪食を食べているラットと比較して、体重、炎症、血中脂質レベルの変化を調査しました。 彼らは、サクランボの消費と腹部脂肪を含む体脂肪の減少との関連を発見しました。 さくらんぼが人々に同じ効果をもたらすかどうかを確認するために、人間の研究を行う必要があります。
飲酒量
アントシアニンとして知られている抗酸化物質が豊富なタルトチェリージュースを飲むことは、魔法のように腹脂肪を失う鍵ではないかもしれませんが、減量計画に合う可能性があります。 タルトチェリージュースは、果物よりも濃縮されたカロリー源であり、果物の繊維がなくても、フィリングとしてではありません。 摂取量を1日4オンスのジュースに制限して、全体的なカロリー管理を支援します。
