エクササイズを行うと心拍数が上昇するため、運動終了後の心拍数の低下が予想されます。 しかし、運動中に心拍数が低下したり、終了後も心拍数が上昇したままになっている場合は、医師の診察を必要とする心血管系の問題が発生する可能性があります。 運動中または運動後に心拍数が突然変化した場合は、この情報を医師と共有し、あなたにとって安全と考えられる範囲を見つけてください。
血管迷走神経性失神
失神は、脳への血流の減少と心拍数の減少の結果として、失神または意識喪失を指す医学用語です。 脱水、運動または感情的ストレスでさえ、血管迷走神経性失神を引き起こす可能性があります。 そして、あなたが気を悪くしなくても、それらの引き金はあなたの心拍数を低下させる可能性があります。 軽度の血管迷走神経性エピソードはしばしば短時間であり、回復すると心拍数が再び上昇します。 複数のエピソードがある場合は、医師に伝えてください。 治療には、血管遮断薬の引き金を避けるのに役立つベータ遮断薬または他の薬剤または技術が含まれる場合があります。
心房頻拍
心臓の不整脈、異常な心拍数は、運動中および運動後に大きな変動を引き起こす可能性があります。 心房性頻拍と呼ばれる不整脈の1つのタイプは、ふらつきと心拍数の低下、および心臓の上部の房で始まる特に速い心拍数によって特徴付けられます。 ラジオ波焼b療法が必要になる場合がありますが、薬は状態を治療するのに十分かもしれません。
上室性頻拍
これは別のタイプの不整脈であり、若者の間でより一般的です。 また、しばしば運動によってもたらされる非常に速い心拍数を伴いますが、動palが始まる前に心拍数が低下することによって時々引き起こされます。 運動が終わった後も速い心拍が続くことがありますが、水、休息、そして息を吐きながら鼻と口を閉じるなどのテクニックを使うと、エピソードは終わりに近づきます。 アブレーションは通常、この異常な心臓のリズムを治療する方法です。
考慮事項
心拍数の問題を回避するには、医師とストレステストを受けて、心臓の健康状態と運動の準備状況を調べてください。 また、運動前、運動中、運動後に水を飲み、めまいや立ちくらみの感覚に注意してください。 座って、あなたがこれらの感情を持っていることを誰かに伝えてください。 あなたの頭や心があなたにそれを楽にするように言っているなら、運動を続けようとしないでください。
