インターネットを検索すると、ワイン愛好家の食事に対するいくつかの試みが明らかになる可能性がありますが、トレンドとして理解されていません。 ワインは心臓の健康を改善するのに役立つ可能性がありますが、適度に摂取した場合にのみ健康に有益です。 ワインが好きな人は、健康のために食事にどのように適合させるかについて医師に相談してください。
ワインと健康
ワインやアルコールを飲むことで利益を得るには、消費量を管理する必要があります。 MedlinePlusは、男性は1日に2つのアルコール飲料に女性の摂取を制限する必要があると言います。 1杯のワインは4オンスに等しいため、男性は1日8オンス以下、女性は4オンス以下を飲む必要があります。 ワインはあなたの心に良いかもしれませんが、それはカロリーの源でもあり、4オンスのサービングあたり約100カロリーです。 体重を監視している場合、バランスを取るためにワインのカロリーを含める必要があります。
