安定したゴルフスイングは、安定した足場に依存します。 そして、安定した足場は、履く靴に大きく依存します。 適切なクラブの選択に多くの時間を費やします。 特に足底筋膜炎を患っている場合は、時間をかけて最適な靴を選択することも重要です。
足底筋膜炎
つま先からかかとまで走る足底の結合組織の厚い層である足底筋膜は、炎症を起こして痛みを伴うことがあります。 かかとやアーチに不快感が生じることがあります。 中年または太りすぎの人、足で多くの時間を過ごす若い成人、または運動選手に最もよく見られる足底筋膜炎は、特にコースを歩いている場合にゴルフをするのを難しくします。 医師がゴルフのプレーを許可した場合、適切なゴルフシューズを着用すると、ゲームがより楽しくなります。
最高のゴルフシューズの特徴
Estrella Mountain Community CollegeのWebサイトに掲載された適切な履物に関する記事によると、足底筋膜炎の人に最適なゴルフシューズは柔軟性があり、顕著なアーチサポートを備えた輪郭の良いインソールを備えています。 痛みを軽減し、筋膜へのさらなる損傷を防ぐために、ゴルフシューズは足を支え、靴内の足の動きを最小限に抑える必要があります。
クッションの重要性
足底筋膜炎に最適な新しいゴルフシューズでさえ、履き始めるともはや適切ではありません。 ゲーム中に最高のゴルフシューズを着用して足底筋膜炎を治療するには、靴に衝撃吸収とアーチサポートのための最適なクッションが必要です。 カリフォルニア大学バークレー校（University Health Services）によると、足底筋膜炎は、足の休息を与え、足底筋膜とアキレス腱を伸ばすための運動を行うと、4週間以内に解決するはずです。 状態が続く場合は、医療提供者に相談してください。 その間、快適で足の痛みを軽減するゴルフシューズを着用してください。
最高のフィット感を得る
ゴルフシューズをどれほど慎重に選択しても、適切なフィット感が見つからない場合、ゴルフシューズはあなたの状態を改善したり、ゴルフゲームを簡単にしたりしません。 ロビン・ブレット・パーンズによる「正しい運動靴の選び方」によると、ゴルフ靴を買うのに最適な時期は、一日の終わりまたは運動後に、足が一日の早い時期よりもいくらか大きいときです。 ほとんどの人は片方の足がもう片方の足よりわずかに大きいため、靴を大きな足に合わせます。 また、ゴルフをするときに履く靴と同じ靴下を履きます。 靴でかかとをしっかりとつかみ、つま先を小刻みに動かせるようにします。 靴の中を歩き回り、想像上のゴルフスイングをして、移動するときに靴がゆるすぎたり、きつすぎたりしないようにします。 （参考文献4を参照）
