フィットネスパーソナリティであるレスリーサンソンは、文字通り名声を得るために歩みを進めました。 彼女のWalk at Homeプログラムは100枚以上のDVDを制作し、「The Essential Walker's Journal：Your Companion to Weight Loss、Health、and Personal Transformation」を含む4冊の本をリリースしています。 Sansoneの教会の地下でのエクササイズクラスを率先して始めたのは、2013年の数百万ドルの帝国でした。
バックグラウンド
レスリー・サンソーネは、1962年2月14日、ペンシルベニア州ニューキャッスルで生まれました。 彼女は1980年代にペンシルバニア州教会の地下でフィットネスクラスを教え始めましたが、すぐに誰もがペースの速いエアロビクスに挑戦しているわけではないことに気付きました。 この脅迫に対抗するために、彼女はより広範囲の人々に訴えるウォーキングプログラムを開発しました。 クラスはヒットし、人々はアクションに参加するために地下室を詰めました。 Sansoneの友人がクラスの1つを撮影することを決定し、テレビとホームベースのウォーキングプログラムのアイデアが生まれました。
哲学とアプローチ
Sansoneの哲学は、最も単純な動きでも人のフィットネスレベルに大きな影響を与えることができるという考えに基づいています。 彼女は、ウォーキングは人生のスポーツであり、ほぼ全員が参加できると信じています。 彼女のアプローチは励ましとインスピレーションの一つです。 ただし、Sansoneの目標はフィットネスだけではありません。 彼女はまた、歩くことでストレスを軽減し、精神を回復できると教えています。 彼女は、アクティブなライフスタイルの利点について子供たちに教える機会と考えています。
プログラム
Sansoneは、自宅で簡単に使用できるように、書籍やDVDで紹介されているいくつかのウォーキングベースのプログラムを開発しました。 その中には、「ベリーブラストウォーク」（2013）、「究極の5日間ウォークプラン」（2012）、「5本当に大きなマイル」（2012）があります。 各プランは、あらゆる年齢層およびフィットネスレベルの人々が過剰な体重を減らし、筋肉を構築し、体調を整えるのを支援するように設計されています。 プログラムはさまざまな速度での歩行に焦点を当てていますが、彼女は特定の筋肉グループを調子を整えるために、コア回転やスタンディングカールなどの他の要素を取り入れています。
資格とサポート
Sansoneはフィットネスの専門家としてスタートしていませんでしたが、彼女は1人になり、それをバックアップする資格を持っています。 2013年の時点で、彼女は8つの異なる認定を取得しており、そのうちの1つは有名なAmerican College of Sports Medicineのものです。 彼女はまた、米国心臓協会や米国糖尿病協会などの組織の定期的な貢献者および支援者でもあります。
