アサイベリーは南アメリカ原産の熱帯ヤシの木で育ちます。 しかし、果実の優れた抗酸化作用と栄養特性により、アサイベリーの需要はその地理的ゾーンを超えています。 新鮮なアサイベリーはカロリーが比較的低く、ベリーの調製方法と種抜きの有無に応じて、100グラムのサービングで約80から250の範囲で、100グラムの純粋なアサイピューレ80カロリーです。 アサイ製品とサプリメントのカロリー数はさらに低くなりますが、実際のアサイはほとんど含まれない場合があります。
アサイ製品
アサイベリーは腐りやすいので、通常は南アメリカ以外の地域でのみジュースや粉末サプリメントの形で入手できます。 市販のアサイベリージュース飲料の8オンスカップは約110カロリー、8グラムのアサイビタミンC粉末サプリメントは約20カロリーです。 ただし、サプリメントとフレーバー製品には、実際のアサイベリーがほとんどまたはまったく含まれない場合があります。
