バニラアイスクリーム1スクープのカロリー

バニラアイスクリームは、そのシンプルさのすべてにおいて、低カロリーのデザートだと思うかもしれません。 しかし、それは真実とは程遠い。 レギュラーバニラアイスクリームは、1つのスクープを持っているだけでもカロリーが高くなります。 代わりに軽いバージョンを選択すると、散財の罪悪感が少し少なくなります。

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バニラアイスクリームのボウルクレジット：anshu18 / iStock / Getty Images

カロリー数

55グラムの重さの通常のバニラアイスクリームの1/4カップスクープを楽しむと、ほぼ135カロリーになります。 軽い品種を選ぶと、カロリーはほぼ半分になります。 約40グラムの軽いバニラアイスクリームの1/4カップスクープから70カロリー未満を取得します。 あなたが本当にあなたのカロリーを本当に見ているなら、あなたは無脂肪バニラアイスクリームを選ぶことを望むでしょう。 重量が約35グラムの1/4カップスクープで、約45カロリーになります。