腸には、食物を消化し、免疫システムを助け、重要な代謝機能を果たすのに役立つ数兆の微生物が生息しています。 一部のホリスティック医学の支持者は、これらの微生物の1つであるカンジダ・アルビカンスと呼ばれる酵母の過剰増殖が体重増加、疲労、関節痛、鬱病および過敏症を引き起こすと考えています。 特別なカンジダダイエットを食べると、症状が緩和される場合があります。 豆は、食事の後の段階でのみ許可されます。 計画を開始する前に、その安全性について医師に相談してください。
カンジダの成長
代替医療の専門家は、腸内の糖の存在がカンジダの異常増殖を引き起こすと信じています。 カンジダ症候群の人は、症状を改善するために食事を修正することを勧めます。 カンジダダイエットの目的は、カンジダ酵母を飢えさせる炭水化物の摂取を制限することです。 豆は炭水化物含有量が高いため、この禁止の対象となります。
解毒フェーズ
カンジダダイエットは解毒段階から始まります。 この初期段階では、食事者は食事からすべての添加物、防腐剤、砂糖を除去する必要があります。 デトックス段階では、果物、でんぷん質の野菜、加工食品は許可されません。 でんぷん質の野菜の禁止は、カンジダの成長を引き起こす可能性のある高レベルの炭水化物を含む豆にまで及びます。 通常、3週間続くデトックスフェーズの間、ダイエット担当者は、小豆、黒豆、ヒヨコマメ、リマ豆、インゲン豆、ピント豆、およびエンドウ豆を避けなければなりません。 サヤインゲンは、他の豆よりも炭水化物が少ないため、カンジダクレンジング段階で使用できます。
食品の再導入
厳格なクレンジング計画を3週間守った後、カンジダダイエットをする人は食事に食物を再導入し始めるかもしれません。 カンジダダイエットのウェブサイトは、豆が抗真菌特性を持っていることを報告しており、カンジダダイエットの後期の重要な部分となっています。 また、豆には多量の繊維が含まれており、体が結腸から老廃物を除去するのに役立ちます。 少量を食べてカンジダ症候群の症状を評価することにより、豆に対する反応をテストします。
考慮事項
カンジダダイエットの解毒段階の後、豆は許容される食品です。 ただし、食事をする人は、胃腸の不快感を引き起こすことが多いため、あまり多くの豆を食べないでください。 Candida DietのWebサイトでは、ダイエットをする人は豆の消費を週に3回まで1/2カップに制限することを推奨しています。 これにより、カンジダの成長を引き起こすことなく、豆の貴重な繊維と抗真菌特性を得ることができます。 缶詰の豆を食べるのではなく、乾燥した豆を浸して調理することを検討してください。
