グレープフルーツは、毎日の健康的な追加です。 レッドグレープフルーツは、リコピン、ビタミンC、ベータカロチンなどの抗酸化物質が豊富に含まれているため、特に有益です。 しかし、グレープフルーツは、それが価値がある以上の痛みを引き起こすことに気づいたかもしれません。 ほとんどの人はグレープフルーツを1日1食食べても問題はありませんが、1日に数杯食べると、重度または慢性的な問題を引き起こすことがあります。
アレルギー
まれですが、グレープフルーツアレルギーが発生します。 多くの場合、グレープフルーツアレルギーは軽度の微妙な反応を引き起こし、アレルギーの有無を判断することを困難にします。 しかし、アメリカの喘息およびアレルギー財団によると、症状は通常、グレープフルーツを食べてから数分以内に発生します。 アレルギーの一般的な兆候には、じんましん、胃けいれん、口のかゆみ、アナフィラキシーなどがあります。 グレープフルーツにアレルギーがあると思われる場合は、アレルギーテストを実施して、生命を脅かす合併症を防ぐことが重要です。
薬物相互作用
グレープフルーツは、コレステロール低下薬、血圧薬、ビタミン剤、多くの抗うつ薬など、一般的に使用される多くの薬物と相互作用します。 グレープフルーツにはこれらの薬やサプリメントの効能を高める能力があるため、問題が発生すると考えられています。 この効果により、処方箋による副作用が発生する可能性が高まります。 さらに、大量のグレープフルーツは、経口避妊薬を服用しているときに女性が血栓を発症するリスクを高める可能性があります。 MailOnlineの記事によると、大量のグレープフルーツは、経口避妊薬に含まれるエストロゲンを消化する酵素をブロックします。 エストロゲンのレベルが上がると、血栓ができやすくなります。 これらの薬のいずれかを服用している場合、医師とのすべての可能な相互作用について話すことが重要です。
歯の侵食
コロンビア大学デンタルカレッジの歯科医ダニエル・ジスキンは、グレープフルーツ中のクエン酸の高濃度が歯のエナメル質を柔らかくできると主張しています。 エナメル質のこの軟化により、歯は虫歯や侵食を受けやすくなります。 歯の問題を防ぐために、グレープフルーツを食べた直後に歯を磨かないようにし、常に柔らかい毛の歯ブラシで磨いてください。 激しいブラッシングは果物の酸をさらに歯に押し込み、問題を悪化させる可能性があります。
ふくつう
グレープフルーツのクエン酸は、胃の問題を悪化させる可能性があります。 胃炎の結果として頻繁に胃の痛みがある場合、メリーランド大学医療センターはグレープフルーツや他の柑橘類の摂取を制限することを提案します。 クエン酸はまた、潰瘍、胸焼けまたは消化不良によって引き起こされる胃の問題を悪化させる可能性があります。