原因
大音量のボルボリグミが発生するためには、腸管内に大量のガスがなければなりません、とアメリカ医師会のフェローであり、「プライマリケアにおける鑑別診断」の著者であるR.ダグラス・コリンズ博士は指摘します。 唾液を食べたり、飲んだり、飲み込んだりすると、必然的に空気を飲み込みます。 より頻繁に飲み込むか、大量に素早く食べると、過剰な空気摂取とボルボリグミを引き起こす可能性があります。 腸内でのガスの産生が増加したり、腸がガスを吸収できなかったりすることも、ゴロゴロの原因になります。 消化管の食物過敏症および炎症性の問題が一般的な原因です。
最初のステップ
ボルボリグミの潜在的な食事の原因を排除するために、炭酸飲料を減らし、食べ過ぎと飲み過ぎを避けます。 話すことで唾液の流れが増し、唾液が空気とともに飲み込まれます、とコリンズは指摘します。 できれば、ボルボリグミが演技していることに気づいたら、話を休んでください。 食物感受性、特に糖に関連するものは、腸のガスを大幅に増加させます。 Health and Age.comのウェブサイトによると、乳糖不耐症と果糖に対する過敏症は、過剰な腸ガスの一般的な原因です。 乳製品やフルーツ、フルーツジュースを1〜2日切り取って、ボルボリグミが解消するかどうかを確認してください。 多くの加工食品には高フルクトースコーンシロップが含まれています。フルクトースがボルボリグミの原因であると疑われる場合は、これらも除去してください。
代替の視点
伝統的な漢方薬、またはTCMは、ボルボリーグミを停滞した気または生命エネルギーの症状の1つと見なします。 ゴロゴロした胃が腹痛、腹部圧迫感、下痢、温かい飲み物への欲求とともに現れる場合、1974年以降の鍼治療の専門家であるジョヴァンニ・マシオシアによると、 「漢方薬の基礎」の著者。 TCMは、この問題を生および冷菜の過剰消費に関連付けています。 修正食には、ショウガやシナモンなどのスパイスをやさしく温めることに重点を置いた、温かい食べ物、スープ、シチューがたくさん含まれます。
考慮事項
懸念事項
いくつかの深刻な病状は、ボルボリーグミを引き起こします。 コリンズによると、腸の癒着、ポリープ、セリアック病、寄生虫はすべて、ガスの過剰生産と吸収不良の潜在的な原因です。 過敏性腸症候群、またはIBSは、腹部のけいれん、腹部膨満、下痢、便秘を引き起こします。 「IBS for Dummies」の共著者である栄養マグネシウム協会の医療ディレクターでありマウイの総合的なウェルネスコンサルタントであるキャロリン・ディーンによると、一部のIBS患者はボルボリグミも経験します。 これらの症状のいずれかがあると思われる場合は、医師に相談してください。
