腸管透過性としても知られている漏れやすい腸症候群は、部分的に消化された食物粒子、毒素、細菌などの物質が腸壁から血流に漏れたときに発生します。 食事の変更は、損傷した腸を癒すために推奨される治療選択肢の一つです。 LGSは、適切な消化と栄養吸収に必要な酵素の生産を妨げます。 食事の変更は、損傷した腸を癒すために推奨される治療選択肢の一つです。 「クリニック」の2010年6月号によると、LGSは、過敏性腸症候群、セリアック病、クローン病、アレルギー、喘息、自閉症、およびいくつかの自己免疫障害など、いくつかの健康上の問題に関連しています。 LGSの症状には、腹痛、腹部膨満、グルテン不耐性、栄養失調、食物アレルギー、胸焼けおよび筋肉のけいれんが含まれます。
食べる食べ物
ウィスコンシン大学マディソン校統合医学部長のデイビッド・レイケル医師は、腸の透過性を高めるための4段階のアプローチを推奨しています。 たくさんの果物と野菜を含む高繊維食を食べます。 また、挽いた亜麻仁で補うこともできます。 余分な繊維は、結腸がそれ自体を補充して修復するのを助けます。 Rakelは、免疫系を強化するために、オメガ3必須脂肪酸を大量に摂取することも推奨しています。 オメガ-3の豊富なソースには、魚、魚油、亜麻仁、緑の葉野菜、カボチャの種、サツマイモ、ブロッコリーが含まれます。
避けるべき食品
避けるべき追加の食品
Rakelは、乳製品や小麦、ライ麦、大麦に含まれるタンパク質であるグルテンを含む食品など、刺激性のあるアレルギー性食品として知られているアルコールを排除することをお勧めします。 「Scientific American」の2009年8月号で、メリーランド大学医学部の粘膜生物学研究センターおよびセリアック研究センターのディレクターであるアレッシオファサーノ博士は、グルテンの破壊的特性について説明しています。 グルテンは、LGSおよび潜在的に致命的なセリアック病に伴う腸の劣化に大きな役割を果たします。 リーキーガット症候群の疑いがある場合は、医療従事者に相談してください。 彼はあなたの特定の状態に最適な治療コースを勧めます。
栄養失調
腸内層の損傷が広範囲に及ぶ場合、栄養失調が発生する可能性があると、レオガランド医師は述べています。 補給は医学的に監督されるべきです。 ビタミンB、レチノール、アスコルビン酸塩、トコフェロール、亜鉛、セレン、モリブデン、マンガン、マグネシウム、および抗酸化剤が含まれる場合があります。
妥協された免疫
Gallandによると、免疫系の3分の2は小腸内にあります。 LGSは身体の免疫力を低下させるため、生命を脅かす慢性疾患の要因となります。 いくつかのタイプの関節炎、乾癬、HIV、慢性肝疾患、膵臓疾患は、LGSとリンクする多くの健康上の問題のほんの一部です。 リーキーガット症候群の疑いがある場合は、医療従事者に相談してください。 一般的な食事の推奨事項は症状の緩和に役立つ可能性がありますが、医師は特定のLGSの食事、薬物療法、および個々の状態に最適な治療コースを推奨できます。
