6〜19歳の推定1, 000万人の子供が太りすぎまたは肥満であるにもかかわらず、予算の削減により多くの学校で体育プログラムが廃止され、一部の学区では休憩を取りやめています。 体育の授業は、学生が学校の日中に余分なエネルギーを燃やす時間ではなく、若い人たちに生涯にわたって身体的に活動する方法を教える重要なカリキュラムです。
認知の利点
余分なエネルギーを燃やすと、生徒はリラックスして学業に集中できるようになります。 イリノイ大学アーバナ校の研究者による2009年の研究では、トレッドミルで中程度の歩行を30分間行った後、9歳と10歳の男の子と女の子が認知および学力テストで優れたパフォーマンスを発揮することがわかりました。 これらの結果は、適度に強い有酸素運動の発作が認知健康に影響し、生徒のパフォーマンスを改善する可能性があることを示唆しています。
野外活動
くぼみは、新鮮な空気を取り入れ、走り、遊び、リラックスする機会を学生に与えます。 現在、研究者は今回が他の広範囲に及ぶ利点があることを発見しています。 ジャーナル「環境科学と技術」が発表した2011年の研究では、成人と子供の屋外運動と屋内運動の効果を比較した試験をレビューしました。 自然環境での屋外での運動は、エネルギーレベルの増加、前向きな感情、緊張、混乱、怒り、うつ病の減少に関連していました。 残念ながら、これらの結果は、都市環境で屋外で時間を過ごした参加者ではなく、自然な屋外環境で時間を過ごした参加者の精神的健康の改善のみを示しています。
テストのスコア
場合によっては、校長は、体育の授業が学者の妨げになると主張しており、体育が廃止されると、生徒は他の科目により多くの時間を持ち、より良いテストスコアを得ることができます。 1999年に、研究者はカリフォルニアの4年生と5年生の759人の学生のテストスコアを評価しました。 彼らは、集中的な理学療法プログラムのある学校の子供たちは、標準化された試験でうまくいくことに気付きました。 カナダで実施された2007年の研究では、毎週80分間の定期的なジムクラスに加えて、毎日クラスの10分間の身体活動に参加した学生は、通常のスケジュールのジムプログラム。 どちらの研究も、学校で追加の身体活動の指導を受けた学生は、学業の教室での指導が少なかったにもかかわらず、成績を維持または改善したことを示した。
社会的利益
アメリカ心臓協会の2009年の報告書によると、活動的な子どもたちは社会的にも学問的にも成長しています。 若者は体育を通じて、安全で健康的な方法で活動する方法を学びます。 さらに、身体的に活発な子供はタバコを使用する可能性が低くなります。 彼らはまた、よりよく眠り、不安が少なく、うつ病にかかる可能性が低くなります。 AHAは、学校で毎日30分以上の中程度から激しい活動を提供することを提案しています。
