魚油にはオメガ3脂肪酸が豊富に含まれており、炎症や関節炎、心臓病、癌などの慢性疾患のリスクを減らすことができます。 また、過敏性腸症候群（IBS）や炎症性腸疾患などの消化器系の問題にも推奨される場合があります。 ただし、このサプリメントの副作用は、IBSまたは腸疾患に関連する問題に似ている場合があります。 魚油サプリメントを試してみたい場合は、まず医療従事者と長所と短所について話し合ってください。
過敏性腸症候群
炎症性腸疾患
魚油やその他のオメガ-3脂肪酸源が炎症性腸疾患の症状を緩和するのに役立つかどうかに関する研究は、混合した結果を生み出すとメリーランド大学メディカルセンターは指摘しています。 炎症性腸疾患には、潰瘍性大腸炎およびクローン病が含まれます。 一部の研究では、オメガ-3脂肪酸が効果をもたらさないと結論付けられていますが、他の研究では、オメガ-3脂肪酸がスルファサラジンなどの薬剤に追加された場合に症状を軽減する可能性があると示唆しています。 いずれの方法でも確固たる結論を導き出すには、さらに調査が必要です、UMMCの専門家に注意してください。
消化器系の副作用
一般に、魚油の補給は、消化器系に副作用を引き起こす可能性があります。 これらには、鼓腸、鼓腸、げっぷ、消化不良、胸焼け、腹痛、下痢が含まれます。 このような副作用は比較的一般的です。 それらは用量依存性でもあり得る。 魚油を食事と一緒に摂取し、低用量から始めて徐々に増やしていくと、これらの副作用を最小限に抑えることができます。
結腸がん
オメガ3脂肪酸のおかげで、魚油を使用すると、結腸がんのリスクを減らすことができます。 UMMCは、実験室と動物の両方の研究で、オメガ3脂肪酸が結腸癌の悪化を防ぐのに役立つことがわかったと報告しています。 UMMCによると、人々の予備研究では、魚油の1日1回の投与が病気の初期段階で服用すると大腸がんの進行を遅らせるのに役立つことが示唆されています。 この目的で魚油を使用することに興味がある場合は、まず医師に相談してください。
