エリプティカルマシンの購入を検討している場合、2つの基本的なスタイル（前輪駆動または後輪駆動）から選択できます。 各タイプのエリプティカルマシンには、フライホイールが含まれています。フライホイールは、運動中にエリプティカルモーションを作成するのに役立ちます。 フライホイールは、楕円形の前輪駆動で機械の前にあり、楕円形の後輪駆動で機械の後ろにあります。 ほとんどの場合、前輪駆動モデルよりも後輪駆動モデルの方が適しています。
動く道
アメリカのスポーツ医学大学は、後輪駆動の楕円形のマシンがより自然な動きを提供し、体に心地よく感じる傾向があると説明しています。 一部の前輪駆動モデルには、この滑らかな動きを模倣するためにペダリング中に足の角度を変える関節ペダルが含まれています。 他の前輪駆動モデルには関節ペダルがないため、一般的に自然で快適な感じがしません。
設計とメンテナンス
一般に、前輪駆動のマシンではさらにメンテナンスを行う必要があります。 前輪駆動機には、後輪駆動機にはないトラックとローラーが含まれています。 これらの部品は簡単に汚れるので、スムーズに動くことができません。 したがって、理想的には週に1度クリーニングする必要があります。
ワークアウトオプション
多くの後輪駆動の楕円形マシンには、前輪モデルにはない調整可能なランプが含まれています。 ランプを調整すると、トレーニング中にさまざまな筋肉をターゲットにできます。 より水平な位置にすると、ふくらはぎと大腿四頭筋がより機能します。 傾斜は、ハムストリングとglut部の筋肉により多く作用します。
価格に関する考慮事項
価格は前輪駆動モデルの主な利点であり、通常は後輪駆動モデルよりも安価です。 関節ペダルのない前輪駆動モデルは、一般的に最も安価ですが、このタイプは扱いにくいため、アメリカ医学スポーツ大学は価格を最優先にすることを推奨していません。 最も自然で快適な動きをする後輪駆動モデルは一般的に最もコストがかかり、関節式ペダルを備えた前輪駆動モデルは自然な歩幅に近い安価な代替品を提供します。
