IsagenixのWebサイトによると、Isagenix 9日間クレンジングと脂肪燃焼システムは、9日間で最大7ポンドの減量に役立つ減量サプリメントとして販売されています。 パッケージには、食事の交換シェイク、サプリメント、スナック、プログラムガイド、測定テープ、およびクレンジングの重要性を説明するCDが含まれています。 2010年12月の時点で小売価格は174ドルです。消費者レポートでは、ほとんどの栄養補助食品は規制されていないため、使用する際には注意が必要です。 KVS12 Heartland Newsはさらに、Isagenixプログラムの長期的な影響は明らかではないと報告しています。
ステップ1
事前のクレンジングフェーズを2日間完了して、9日間のクレンジングに備えて体を準備します。 1から2オンスを取ります。 「Ionix Supreme」サプリメント。 2回の食事を「イザリーン」シェイクまたはスープ（できれば朝食と夕食）に置き換えてください。 鶏胸肉のような約400〜600カロリーのヘルシーで高繊維、低脂肪のランチに野菜とサラダを添えます。
ステップ2
4オンスを飲む。 栄養補助食品「クレンジングフォーライフ」の1日4回の「クレンジングデイ」は、プログラムの1日目と2日目です。 または4オンスを組み合わせます。 8オンスの「クレンジングフォーライフ」。 精製水と飲料の。
ステップ3
「クレンジングデイズ」の1日を通して最大6つのイサゲニックススナックを食べます。 これらは、1日を通して満腹感を感じ、血糖値と渇望をコントロールするのに役立ちます。
ステップ4
3日目から7日目の朝食と夕食を「イザリーン」シェイクとスープに置き換えます。 「イザリーン」スープを2スクープ混ぜるか、8オンスで粉末を振ります。 その後、水と氷を混ぜます。 ブロッコリーとサラダを添えた七面鳥の胸肉など、約400〜600カロリーのヘルシーなランチをお楽しみください。
ステップ5
9日間のクレンジングの3日目から7日目まで、Isagenixのスナックを6個まで続けます。
ステップ6
クレンジング中は、1日2回「ナチュラルアクセラレーター」カプセルを服用してください。 午前中に1つのカプセルを取り、午後にもう1つのカプセルを取ります。
ステップ7
毎日少なくとも20分間運動します。 水泳、ハイキング、サイクリング、ジョギングなどの心血管活動を目指してカロリーを消費します。 目標心拍数ゾーン内で運動するようにしてください（参考文献を参照）。
ステップ8
特に「クレンジングデイズ」中および運動中は、9日間のクレンジング中に多量の水を飲んでください。 約100オンスを目指します。 Cleanse Trimによると、水分は体から除去されるときに不純物を希釈し、便秘を防ぐのに役立ちます。
ステップ9
ステップ2と3を繰り返して、8日目と9日目にさらに2つの「クレンジング日」を完了します。
必要なもの
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Isagenix 9日間クレンジングパッケージ
Ionix Supreme Supplement
ブレンダー
警告
特に定期的に薬を服用している場合や健康状態がある場合は、クレンジングを開始する前に医療提供者に相談してください。 2日以上連続して「クレンジング日」を実行しないでください。
