Emergen-Cは、さまざまなビタミンとミネラルを含む粉末ドリンクミックスです。 Emergen-CビタミンCパケットは店頭で販売され、一般に安全ですが、胃腸の問題、グルテン反応、薬物相互作用の低下、アレルギー反応などの副作用が発生する可能性があります。 これらの理由から、初めて使用を開始する前に、Emergen-Cについて医師に相談することが重要です。
改善された免疫の健康
Emergen-Cで最も注目に値するビタミンの1つはビタミンCです。一般に、風邪の期間を短くする可能性はありますが、ビタミンCの大量摂取は病気になる可能性を最小限に抑えることは証明されていません。 Emergen-Cの各投与量は、ビタミンCの1日の推奨量の1, 600％以上を与えます。Emergen-Cは、免疫系が最高の状態で機能するのを助けるミネラルである亜鉛の要件の4分の1を提供します。
安定したエネルギーレベル
Emergen-Cには、ビタミンBが含まれています。これには、1用量あたりのチアミン、リボフラビン、ナイアシン、パントテン酸の1日の価値の25％が含まれます。 Vitacostによると、各部分には、その日のB-12ニーズの415％以上とB-6要件の500％があります。 ビタミンBは、体がエネルギーのために食物を処理するのを助けるために不可欠です。 B-12およびB-6は、赤血球を生成する上で主要な役割を果たし、赤血球は体のあらゆる部分に酸素を運びます。
電解質補充
インフルエンザにかかったり、下痢をしたり、広範囲に運動して大量に汗をかくと、電解質が失われます。 心臓の機能、筋肉の動き、および神経伝達はすべて、電荷を運ぶこれらのミネラルに依存しています。 電解質は、体内の水分レベルのバランスを取ることにより、適切な水分補給を維持します。 Emergen-Cのサービングは、システムの電解質の一部を補充するのに役立ちます。 Emergen-Cの用量から、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ナトリウムなどの複数の電解質を少量投与します。
潜在的な副作用
エマーゲンCは、腹部のけいれん、下痢、悪心を引き起こす可能性があります。 これらの効果は、サプリメントに含まれるビタミンCの量が非常に多いことに起因しています。 Emergen-Cには穀物が含まれておらず、グルテンフリーと表示されているため、セリアック病がある場合やグルテン不耐性の場合、この製品は反応を引き起こしません。 さらに、Emergen-Cの健康に関する警告は、処方薬やテトラサイクリンなどの市販薬との相互作用の可能性に関するものであるため、薬を服用している場合は服用する前に医師にご確認ください。 Emergen-Cの服用後にじんましん、発疹、腫れ、または呼吸困難がある場合は、すぐに救急医療を受けてください。
Emergen-Cが腎臓に与える影響
ビタミンCは水溶性で、腎臓で処理されます。 過剰なビタミンCはシュウ酸塩に変わり、通常は尿中に排泄されます。 Emergen-Cで長期間にわたって高用量のビタミンCを摂取すると、シュウ酸塩が蓄積し、腎臓結石を発症するリスクが生じる可能性があります。 コホート研究では、1000 mgの投与量を使用して、ビタミンCサプリメントの使用と腎臓結石との関連性を調査しました。 2013年にJAMA International Medicineに発表された結果は、ビタミンCのサプリメントを摂取している男性は、腎臓結石を発症するリスクの2倍のリスクがあることを示しています。 この研究からのアドバイスは、特に腎臓結石の病歴がある場合は、高用量のビタミンCサプリメントを避けることでした。
