栄養素が詰められ、独自のキャリングケースが装備されています。バナナが米国で最も人気のある果物であるのも不思議ではありません。 バナナには複雑な炭水化物とカリウムが詰まっており、体にエネルギーを供給します。
さらに、バナナには1/2カップあたりなんと9グラムの繊維が含まれており、脂肪は含まれていません。 バナナを食べる人の間でよくある不満の1つは、食べる前に悪化する傾向があることですが、いくつかの手順を踏むことで、バナナを長持ちさせることができます。
ステップ1：適切な色を選択する
端が緑色で中央が黄色のバナナを購入します。これは、バナナがやや熟していないことを意味します。 バナナに傷や茶色の斑点がないことを確認してください。 これにより、より多くの時間をあなたの束を通過することができます。
ステップ2：適切に保管する
バナナは熟すまで室温で保管し、熱にさらさないようにします。 高温になると、バナナはより速く熟し、悪くなります。
バナナの束をバナナハンガーに掛けます。 これは、バナナが傷つき、すぐに悪くなるのを防ぐのに役立ちます。
ステップ3：熟したら冷蔵する
バナナが熟したら冷蔵庫に入れます。 皮は黒くなりそうですが、中の果物は悪影響を受けません。 冷蔵は果物の長持ちを助けます。
ステップ4：後で使用するためにフリーズする
バナナが悪くなる前にそれらをすべて食べる時間がない場合は、バナナを凍結します。 バナナの皮をむいて、冷凍庫の密閉容器に果物を入れます。 後で解凍して焼き菓子に使用したり、スムージーで冷凍して使用したりします。
