乳酸菌は、人体に自然に存在する細菌の一種です。 プロバイオティクスは病気の原因となる細菌から保護するため、「友好的な細菌」とみなされるアシドフィルス菌の存在は良いことです。 多くのタイプのプロバイオティクスの中で、アシドフィルスが最も一般的に使用されています。 ただし、投与量は使用理由によって異なります。 詳細については、信頼できる医療アドバイザーに相談してください。
プロバイオティクスの使用
人々は、慢性便秘、過敏性腸症候群、クローン病、乳糖不耐症、膣感染症、下痢予防剤など、多くの症状のためにアシドフィルスおよび類似のプロバイオティクスを消費します。 さらに、メリーランド大学医療センター、またはUMMCによると、アシドフィルスは免疫システムの機能を強化して全体的な健康に利益をもたらす可能性があることを示す証拠があります。
プロバイオティクスの形態
国立補完代替医療センターによると、1994年から2003年にかけてプロバイオティクスサプリメントへの支出がほぼ3倍になったため、多くのアメリカ人がプロバイオティクスを治療として認識し始めたばかりです。 しかし、プロバイオティクス食品は何世紀も遡ります。 ヨーグルトはプロバイオティクスアシドフィルスを含む最も一般的に消費される食品の1つですが、味oやテンペなどの一部の大豆食品には少量のプロバイオティクスが含まれています。 質感と風味が通常の牛乳とは異なる、アシドフィルス強化牛乳も利用できます。 栄養補助食品は、カプセル、粉末、錠剤の形で入手できます。
毎日の投与量
アシドフィルスの安全な毎日の投与量は、治療の理由に依存します。 UMMCは、一部の医療提供者が1日あたり100〜150億個の細胞を推奨する可能性があると述べていますが、下痢を予防しようとする人は1日に10〜20億コロニー形成単位またはCFUを取ることができます。 腸の健康補助食品として、毎日の投与量には毎日10億から150億CFUが含まれます。 膣感染症を治療する女性は、アシドフィルスのカプセルまたは錠剤を膣に直接挿入するか、少なくとも8オンスを消費する可能性があります。 アシドフィルス文化を含むヨーグルトの毎日。 医師に相談して、個々の健康状態に対する安全な投与量を確立してください。
潜在的な副作用
一般に、アシドフィルスはほとんどの成人にとって安全ですが、ガスや鼓腸などの軽度の影響もあります。 アレルギー反応には、じんましん、顔やのどの腫れ、呼吸困難などがあります。 これらの症状については、直ちに医師の診察を受けてください。 小児、高齢者、免疫システムが損なわれた人々に対するアシドフィルスの安全性は不確かです。 アシドフィルスを使用する前に医師に相談してください。
