オオバコ殻は、インド原産の植物、オオバコの種子から得られます。 オオバコには多くの身体的利点があり、心血管疾患、結腸癌、便秘、下痢、肥満、高血糖、炎症性腸疾患などの多くの状態の予防と治療に役立つことが示されています。 オオバコの主な利点は、オオバコに含まれる大量の可溶性繊維にあり、オオバコがどのように機能するかを理解するには、繊維と消化管について少し理解することが重要です。
ファイバ
オオバコは繊維の一種です。 繊維は私たちが食べる植物の一部であり、私たちの体が分解できない化学結合を含んでいます。 その結果、吸収されずに体内を通過します。 繊維には、可溶性と不溶性の2種類があります。 可溶性繊維は水と化合物を形成し、その結果、便と混ざって軟化するゲルができます。 オオバコは水溶性の繊維であり、通常はコップ1杯の水に混ぜて摂取され、消化管に入って仕事を始めます。
水
オオバコは可溶性であるため、混合するのに十分な量の水が必要です。そうしないと、腸閉塞、便秘などの問題を引き起こす可能性があります。 オオバコは、これらの合併症を防ぎ、オオバコの殻が機能するのに十分な水ができるように、少なくともコップ1杯の水と6〜8個の追加のコップとともに1日中服用する必要があります。
バルク
ゲルオオバコのフォームは、バルキング下剤として機能します。 糞便が健康な方法で腸を通って移動するためには、消化機構がそれを輸送できるようにするのに十分な物質、またはバルクを持たなければなりません。 サイリウムを変換したゼラチンのような状態は、糞尿と混ざり、それを柔らかくし、選択された物質を吸収し、きれいな排泄プロセスを可能にする物質として機能します。
処理条件
オオバコは腸内にありますが、コレステロールの前駆体の一部を吸収します。 これらの要素は血流に交差するのではなく、サイリウムで保持され、体から排除されます。 オオバコは腸内に停滞する糞便の停滞を防ぐのに役立つため、より健康な結腸に貢献し、結腸癌の抑止や炎症性腸疾患の治療に役立ちます。 オオバコは、便秘に対処するために最も一般的に使用されます。 オオバコの軟化性下剤特性は、不活性な糞便との混合および移動に非常に貴重です。 逆に、下痢もオオバコで治療することができます。オオバコは過剰な水分を吸収し、腸を落ち着かせます。
