子どもたちは新しい感覚体験を楽しんでいるので、幼児が彼女の手、家具、またはその他のランダムなオブジェクトをなめるのは珍しいことではありません。 この行動は、彼女が家族のペットを真似ているか、何か新しいことを味わおうとしているためかもしれませんが、繰り返し発生する場合は、栄養不足が原因である可能性があります。
B複合ビタミン 、 鉄 、 亜鉛など、さまざまな異なるビタミンおよびミネラルの欠乏は、子供に異常な舐め行動を引き起こす可能性があります。
唇舐めと栄養不足
あなたの子供が繰り返し唇を舐めている場合、彼はビタミンB1（チアミン）欠乏症を持っているかもしれません。 この栄養素の欠乏は口唇のひび割れ、さらには口唇のひび割れを引き起こし、 口唇炎 または 口唇炎 と呼ばれます。
ビタミンB2（リボフラビン） 、 ビタミンB3（ナイアシン） 、 ビタミンB12 、 鉄など、十分に摂取できないと口の隅にひび割れを引き起こす他の栄養素があります。 ビタミンA、C、Kの不足も口と唇の炎症を引き起こす可能性があります。
栄養不足による口腔副作用を経験している子供は、それを和らげようとして、しばしば患部をなめます-しかし、これは問題をさらに悪化させる可能性があります。 これらの症状は、治療せずに長期間放置するとかゆみ、痛み、感染症になる可能性があるため、できるだけ早く治療することが重要です。
B-Complexビタミン栄養要件
ハーバード大学公衆衛生学部は、健康に不可欠な8つのB複合ビタミンがあると説明しています。 これらのビタミンは、消化器系および神経系のサポートから赤血球の形成を助けるまで、体内でさまざまな役割を果たします。 多くのB複合ビタミンは、魚介類、肉、その他の動物性製品を含む食品に含まれています。 子供たちは、年齢に応じて、各ビタミンの異なる量を必要とします。
国立衛生研究所によると、6か月以下の乳児には、0.2ミリグラムのチアミン、0.3ミリグラムのリボフラビン、2ミリグラムのナイアシン、0.4ミリグラムのビタミンB12が必要です。 7〜12か月の乳児には、0.3ミリグラムのチアミン、0.4ミリグラムのリボフラビン、4ミリグラムのナイアシン、および0.5ミリグラムのビタミンB12が必要です。
1〜3歳の子供には、0.5ミリグラムのチアミン、0.5ミリグラムのリボフラビン、6ミリグラムのナイアシン、0.9ミリグラムのビタミンB12が必要です。ナイアシンと1.2ミリグラムのビタミンB12。 9〜13歳の年長児には、0.9ミリグラムのチアミン、0.9ミリグラムのリボフラビン、12ミリグラムのナイアシン、1.8ミリグラムのビタミンB12が必要です。
子供の異常な舐め行動
この年齢の若い子供たちは、視界、音、匂い、さらには味覚を通して周囲の状況を理解しようとすることがよくあります。 ただし、このように振る舞う年長の子供（2〜7歳）は、 パイカ と呼ばれる状態の兆候である可能性があります 。
通常、Picaは、石、レンガ、チョーク、石鹸、粘土、土など、通常は食用とは見なされないアイテムに焦点を当てた、異常ななめや食行動として現れます。 しかし、子供は単に口の中で特定のテクスチャーを体験したい場合があるため、単に舐めたり吸ったりする行動として表現することもできます。
パイカは異常に聞こえますが、それはしばしば栄養不足に関連しており、単にこの根本的な状態の兆候です。 異食症の子供には、 鉄欠乏性貧血または亜鉛欠乏症がある場合があります。 栄養不足が解消されると、状態はしばしば消えます。 子供に異食症があると思われる場合は、栄養補助食品が役立つかどうか医師に相談してください。
子供の鉄摂取量
国立衛生研究所によると、鉄は子供の成長と発達に不可欠です。 実際、この栄養素は非常に重要であるため、妊娠中の女性は発達中の赤ちゃんのために追加の量を必要とします。
鉄は、血液タンパク質 ヘモグロビンの 主要成分です。 この栄養素はまた助けます：
- 体のさまざまな部分に酸素を供給します
- 通常の携帯電話機能をサポート
- 代謝をサポート
- ホルモンの合成
- 結合組織の合成
国立衛生研究所によると、生後6か月までの乳児には1日あたり0.27ミリグラムの鉄が必要であり、7から12か月までの乳児には1日あたり11ミリグラムが必要です。 1〜3歳の幼児には、1日あたり7ミリグラムの鉄が必要です。 4〜8歳の子供には1日あたり10ミリグラムが必要です。 9歳から13歳までの年長の子供には1日10ミリグラムが必要です。
ただし、子供がビーガンまたはベジタリアンダイエットをしている場合、推奨量の1.8倍を摂取する必要があります。
鉄の欠乏は貧血を引き起こす可能性があり、それが胃腸の問題、認知の問題、免疫系機能の問題、体温調節の問題を引き起こす可能性があります。 鉄欠乏は、子供にとって特に危険です。なぜなら、鉄欠乏は、学習障害につながる可能性のある精神運動および認知の問題を引き起こす可能性があるからです。
これは本質的に、人生の早い段階での鉄欠乏の影響が、成人期に達したとしても、生涯を通して子供たちに影響を及ぼす可能性があることを意味します。
子供の亜鉛摂取
鉄と同様に、亜鉛も成長と発達にとって重要です。 亜鉛は次の理由で重要です。
- 味と匂いを嗅ぐ能力で役割を果たす
- DNAおよびタンパク質合成、および細胞分裂をサポート
- 成長と開発をサポート
- 免疫システム機能をサポート
- 創傷治癒をサポート
国立衛生研究所によると、生後6か月までの乳児は1日あたり2ミリグラムの亜鉛を必要としますが、7か月から3歳までの幼児は1日あたり3ミリグラムを必要とします。 4〜8歳の子供には1日5ミリグラムが必要で、9〜13歳の年長の子供には1日8ミリグラムが必要です。
亜鉛欠乏は、健康な成長を妨げ、免疫系の機能を損なう可能性があるため、子供にとって危険です。 長期の亜鉛欠乏は、性的成熟を遅らせることさえできます。
