足首関節は非常に安定した関節です。 eOrthopodによれば、それはヒンジジョイントとして機能し、体重の1.5〜8倍の重量を支えることができなければなりません。 足首関節は、足の距骨用のソケットを形成する脛骨とfi骨の2つの脚の骨の端部によって形成されます。 関節は、1つの骨を別の骨に付着させる多数の靭帯によって結合されています。 足首の捻rain中にこれらの靭帯を傷つける可能性があります。
発生
足首関節は複雑な構造であり、足首の捻rainは最も一般的な関節損傷です。 HealthCentral.comによると、年間100万人の足首関節損傷があり、85％が足首の捻rainです。 足首の捻rainは、通常、足首の「ねじれ」または「調整」のために、関節の靭帯が引き伸ばされ、おそらく引き裂かれたときに発生します。 足首の捻rainは、テニスやバスケットボールなどの左右の動きを特徴とするスポーツプレイ中に発生する可能性が高くなりますが、歩行を含む体重負荷中にいつでも発生する可能性があります。
種類と原因
MayoClinic.comによると、足首の捻rainは、関節にストレスがかかっている間に靭帯を過度に引き伸ばしたり、引き裂いたりすることによって引き起こされます。 足首が転がり、足が下を向くと、逆捻spが引き起こされます。 Cignaは、これが最も一般的なタイプの足首捻isであり、足首の外側の靭帯が伸びて裂ける原因になると述べています。 外反捻rainは、足首が内側に向き、足が外側に向き、足首の内側の靭帯を傷つけるときに発生します。 足首の捻rain中に靭帯が引き裂かれると、可聴ポッピングノイズが聞こえることがあります。
症状
重度の足首の捻rainの症状には、痛み、打撲、腫れなどがあり、これらは通常、捻rainにかかった直後に現れます。 関節を動かしたり、影響を受ける側で体重を支えることができない場合があります。 HealthCentral.comは、怪我の直後にポップ音が聞こえた場合、靭帯が破裂または破れた兆候である可能性があると警告しています。 このポップ音はひどい捻rainの指標であり、骨折も含まれる可能性があり、医療専門家による検査が必要です。
処理
靭帯が過度に引き伸ばされたり裂けたりした重度の捻rainには、医師の手当てと治療が必要です。 X線は骨折の存在を判断でき、MRIは断裂した靭帯の位置と重症度を判断できます。 シグナは、捻rainが治癒する間、4〜6週間ギプスまたは装具が必要になる可能性があると述べています。 イブプロフェンなどの非ステロイド系抗炎症薬は、痛みや腫れを緩和できます。 捻spがひどい場合は、松葉杖を使用して体重を制限できます。 引き裂かれた靭帯を修復するために手術が必要になる場合があります。
防止
治療後、足首を強化するための理学療法が処方される場合があります。 MedlinePlusは、運動をしたりスポーツをしたりする前に、体重を減らし、ハイヒールとプラットフォームシューズを避け、ストレッチすることをお勧めします。 足首をひねる傾向がある場合、足のバランスをとるために装具を着用するか、足首を安定させるために足首装具を着用すると、捻spを防ぐことができます。
