照り焼きチキンriceのカロリー

ライスボウルは人気のある冷凍アントレで、多くの場合、肉と野菜をご飯とソースと一緒に1食分にまとめて準備に便利です。 照り焼きチキンライスボウルは比較的簡単に見つけることができますが、通常はカロリーが低くないため、適度に食べてください。

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照り焼きチキンと白米の大皿。 クレジット：Junghee Choi / iStock / Getty Images

カロリー

米国農務省によると、各照り焼きチキンriceは一食分です。 riceはそれぞれ428カロリーです。

脂肪からのカロリー

脂肪1 gは9カロリーです。 そのため、照り焼きチキンkiに含まれる5g以上の脂肪は、脂肪の約48カロリーを占めています。

炭水化物からのカロリー

MedlinePlusは、炭水化物の各gに4カロリーがあると報告しています。 ご飯と照り焼きソースのため、照り焼きチキンchickenは炭水化物が比較的多く、76 g以上あります。 これは、すべてのriceが炭水化物から305以上のカロリーを持っていることを意味します。

タンパク質からのカロリー

タンパク質1 gにも4つのカロリーがあります。 照り焼きチキンライスボウルには19 g以上のタンパク質が含まれており、タンパク質からほぼ77カロリーを与えます。