電解質は見えませんが、電解質（電気的変化をもたらすミネラルと化合物）は細胞膜を連続的に移動して、細胞と血液のバランスを維持します。 体内の電解質には、カリウム、リン酸ナトリウム、マグネシウムなどが含まれます。
電解質のバランスが取れていない場合、感覚異常を経験する可能性があります。 つまり、手にチクチクする。 医師は、血液検査を通じて電解質の不均衡を診断し、脱水治療を処方することもできます。
それらのピンと針を感じる
多くの場合「ピンと針」と呼ばれる手でのチクチクする痛みは、血液中のカリウムが多すぎることが原因です。 通常レベル（1リットルあたり3.6〜5.2ミリモル）で、カリウムは神経機能と筋肉細胞の健康を助ける電解質です。 ただし、血液中のカリウム濃度が高い（1リットルあたり6.0ミリモルを超える）場合は、高カリウム血症があることを示している可能性があります。 通常、真の高カリウム血症は、急性腎不全または慢性腎疾患によって引き起こされます。
血中に高濃度のリン酸塩がある場合、手にピンと針を感じることもあります。 リン酸は、酸と塩基のバランスとカルシウムレベルを調節するのに役立つ電解質です。 一般的に、高レベルのリン酸塩（高リン血症として知られている）も腎臓病によって引き起こされ、Saudi Medical Journalの2015年のジャーナル記事に記載されています。 実際、それは腎臓病を持つ人々の間で主要な死因です。
しかし、カリウムとリン酸塩のレベルが正常で、あなたの手がまだピンとニーズにあるように感じている健康な大人ならどうでしょうか？ 考えられる原因の1つは、脱水のうずきです。
脱水症状のしびれ？
電解質は、血漿および体内の水分レベルを調節するのに役立ちます。 そのため、電解質が「調子外れ」になった場合、飲酒量を調べることで、しびれの原因を特定できます。
一方で、低ナトリウム、または低ナトリウム血症は、最も一般的な電解質の不均衡の1つです。 メイヨークリニックによると、ナトリウムは細胞内外の水の量を調節するのに役立ちます。 あまりにも多くの水を飲むと、体内のナトリウムの量が減り、細胞が腫れ始めます。
一方、十分な水を飲まないと、体が脱水状態になります。 脱水症状には、手や指の刺痛、極度の渇き、排尿頻度の低下、濃い色の尿、疲労、めまい、錯乱などがあります。
脱水されたときに大量の水を飲むのは悪いですか？ ハーバードヘルスパブリッシングの2018年7月の記事によると、健康な成人は毎日4から6カップの水しか必要としません。 この量よりも少ない量を飲むと、脱水症状と脱水症状がひりひりする危険があります。
脱水治療を見つける
American College of Cardiologyは、電解質パネルを使用して血液中の電解質の量を測定できると指摘しています。 したがって、脱水症状があり電解質のバランスが崩れているのではないかと心配している場合は、医師に医療援助を求めてください。
