薄くて壊れやすい髪と壊れやすい、壊れやすい爪は、通常の老化プロセスの一部です。 化学ヘアプロセスやマニキュアのような人工爪や黒ポリッシュなどの美容トリートメントも、時間とともに髪や爪にダメージを与える可能性があります。 あまり一般的ではないが、細い髪と脆い爪の組み合わせは、甲状腺疾患、摂食障害、ビオチン欠乏など、より深刻な医学的問題を意味します。
甲状腺機能低下症
薄くて壊れやすい髪と脆い爪は、甲状腺機能低下症の重要な兆候の2つであり、甲状腺が十分な量の甲状腺ホルモンを産生しない状態です。 脆いですが、通常、爪は厚くなります。 髪も乾燥する傾向があります。 乾燥肌、体重増加、風邪、疲労、うつ病、, 白、便秘、腫れ、特に手足や目の周りの過敏症など、他の多くの症状が甲状腺機能低下症で発生する場合があります。 甲状腺機能低下症によって引き起こされる髪と爪の症状は、通常、甲状腺ホルモン補充療法で病気を治療すると改善します。
摂食障害
薄い髪と脆い爪も、摂食障害、特に神経性食欲不振の結果である可能性があります。 この病状は、体重が増加することに対する強い恐怖によって特徴付けられます。 神経性食欲不振症の人は、カロリー摂取量を大幅に減らし、頻繁に運動することが多いため、非常にthinせています。 その結果、強力な髪と爪の細胞を維持するのに十分な栄養素を消費しない可能性があります。 頭の毛は細くて壊れやすく、細い髪が背中や腕などの体の他の部分に現れることがあります。 2009年9月から10月に「皮膚内分泌学」で公開されたレビュー記事で述べたように、脆弱な爪に加えて、さまざまな他の爪の変化が起こる可能性があります。 これらには、陥入爪、爪の長さに沿って走る線、および爪の周りの発赤などが含まれます。 食欲不振は、しばしば医学的治療と心理的治療の組み合わせを必要とします。
ビオチン欠乏症
ビタミンB7またはビタミンHとしても知られるビオチンは、健康な髪と爪を作るために必要なアミノ酸の代謝を助けます。 ビオチンの量が不十分な人は、細い髪、抜け毛、もろくて細い爪を持つことがあります。 また、炎症を起こした目、顔の赤い発疹、うつ病、疲労、幻覚、しびれ、腕や脚のうずきなども発症します。 しかし、腸内の細菌は体内に吸収されるビオチンを作り、ビオチンは多くの食品、特に卵黄、イワシ、ナッツ、豆、全粒穀物に含まれているため、真のビオチン欠乏はまれです。 ビオチンサプリメントは一般的に髪や爪を改善するために人々によって使用されますが、サプリメントが正常なビオチンレベルの人々に有用であることを示す科学的証拠はほとんどありません。 「International Journal of Trichology」の2016年4月から6月に発行された研究の著者は、低ビオチンレベルが証明され、他の原因が除外されない限り、脱毛の治療にビオチンを使用すべきではないと結論付けました。
医療上の注意を求めて
特に両方を持っている場合、もろい爪や細い髪がある場合は、医師に相談してください。 それらは化粧品の習慣や通常の老化によって説明されるかもしれませんが、症状の組み合わせは治療を必要とする重大な医学的問題によるものかもしれません。
レビューおよび改訂：Mary D. Daley、MD
