高フルクトースコーンシロップ
通常のコーラには、健康に良くないかもしれない多くの成分が含まれていますが、悪い犯罪者は確かにその高い糖度です。 コーラは空のカロリーを砂糖の形で提供するだけで、長期的には体重増加、糖尿病、その他の健康上の問題につながる可能性があります。 米国で販売されているコーラの主な甘味料は、高果糖コーンシロップです。 この甘味料は、フルクトース吸収不良の人々のために、下痢を含むさまざまな胃腸の問題を引き起こす可能性があります。
フルクトース吸収不良
フルクトースの吸収不良はラクトース不耐症に似ていますが、ラクトースの吸収不良ではなく、フルクトースが問題です。 水素呼気検査を行うことにより、果糖の吸収不良の検査を受けることができます。 これが問題だと思われる場合は、医師に紹介を求めてください。 フルクトース吸収剤はフルクトースを適切に吸収することができず、フルクトースが胃腸管に吸収されない場合、浸透と呼ばれるプロセスを通じて多くの水を引き付けます。 腸に引き寄せられた大量の水は、通常、コーラや他の高果糖の食べ物や飲み物を摂取してから1〜2時間以内に起こる下痢を引き起こします。
過剰果糖および高果糖負荷
適切な代替
米国で販売されているほとんどのソフトドリンクは、コーラで見つかった同じ問題のある成分である高果糖コーンシロップで甘くされています。 サトウキビで甘くしたソフトドリンクを見つけたとしても、12オンス以上飲む。 一度に下痢や他の胃腸の問題を引き起こすのに十分です。 フルクトースの吸収不良を利用して、コーラや他のソフトドリンクから空の液体カロリーを飲むのをやめるように動機付けます。 または、砂糖や高果糖コーンシロップを成分の一部として含まないダイエットソフトドリンクを使用することもできます。
