ヒューストンは、米国中にある食事店です。 栄養情報を知ることは、どのメニュー項目があなたの食事に合うかを決定する良い方法です。 良いニュースは、ヒューストンのメニューにはさまざまな栄養素を含むさまざまなアイテムが用意されていることです。 外食のカロリー予算が限られている場合でも、自分に合った食事を見つけることができます。 メニューと栄養の内容は、場所によって異なる場合があることに注意してください。 不明な場合は、サーバーに栄養情報を問い合わせてください。
すべてのサラダが均等に作成されるわけではありません
ヒューストンのメニューのサラダには、ホープウォーショーの「家族とチェーンレストランのヘルシーイーターガイド」によると、600カロリー以上のサラダが含まれています。 サラダを注文する場合、マグロのたたきとアヒマグロのサラダは栄養的にバランスの取れた選択肢です。 どちらも、推定245カロリー、25グラムのタンパク質、17炭水化物、12グラムの脂肪を含んでいます。 最も低いカロリーのサラダは、109カロリー、ゼロ炭水化物、ゼロ脂肪、3グラムのタンパク質を含むガーリックドレッシングのケールサラダです。
ハンバーガーの戦い
バランスの取れた前菜を選ぶ
低カロリーのメインディッシュをお探しの場合は、メカジキのグリルまたはヤギのチーズを添えた赤キャベツの煮込みをお試しください。 これらの選択肢には、200〜250カロリーと12グラムの脂肪が含まれています。 メカジキには40グラムのタンパク質とゼロ炭水化物が含まれていますが、蒸しキャベツには13グラムのタンパク質と17炭水化物が含まれています。 ハワイのリブアイ料理も良い選択です。 320カロリー、タンパク質20グラム、炭水化物30が含まれています。 パン粉を付けたハタは、199カロリー、25グラムのタンパク質、4グラムの脂肪、14炭水化物で、健康志向のダイナーにとってもう1つの傑出しています。
デザートの部屋
デザートには、カロリー、砂糖、脂肪が多く含まれていることが多いため、外食に関しては難しいです。 リンゴのコブラーには950カロリーが含まれていますが、より良い選択肢があります。 キーライムパイのスライスには、250カロリー、炭水化物30グラム、タンパク質2グラム、脂肪9グラムが含まれています。 チョコレートチップクッキーには、同様の栄養含有量プロファイルがあります。 ブラウニーアンドアイスクリームサンデーを楽しみたい場合は、誰かと共有してください。 半分の部分には、270カロリー、10グラムのタンパク質、28炭水化物、12グラムの脂肪が含まれています。
