1歳未満の赤ちゃんは、母乳や調乳から必要な水分のほとんどを摂取しますが、子供の最初の誕生日の後、水を日常生活の一部にするようになります。 毎日牛乳とジュースを毎日飲んでいますが、定期的に水を提供すると味に慣れるので、常に風味のある飲み物や甘い飲み物を要求することなく喉の渇きを癒すことができます。
必要な水量
助産師および授乳カウンセラーのジェニファー・ホーによると、BabyCenter.comの記事によると、1〜3歳の子供は1日あたり約44オンスの水分を必要とします。 ただし、幼児が毎日その量の水を飲む必要があるという意味ではありません。 お子様の1日の水分必要量の約20％は食物からのものであり、1歳の子供は1日に16〜24オンスの牛乳を飲む必要があります。 これは、平均1歳の子供が1日あたり約11〜19オンスの水を飲む必要があることを意味します。
水を提供する
幼児が毎日の体液必要量を満たしていることを確認する良い方法は、他の時間に食事と水で牛乳を提供することです、と小児科医のジェニファー・シュウ博士はアドバイスします。 トレーニングカップまたはストローカップに水を入れて、お子様に自立させてみてください。 これにより、飲料水を受け入れるのに苦労している場合、彼は飲料水をより受け入れやすくなるかもしれません。 1歳の子供は、のどが渇いていることを伝えることができない場合があります。そのため、目覚めている1時間ごと、および夜中に目覚めたときに、少量の水を提供してみてください。
脱水の懸念
暑いときや病気のときは、子供に水分を補給し続けるのが難しい場合があります。 特に外にいる場合は、暑い時期に幼児により多くの水を提供してください。 冷蔵庫で冷やしたり氷で冷やした水を提供すると、彼は暖かい気候でそれを飲む可能性が高くなります。 1歳のおむつを監視し、少なくとも6〜8時間ごとに排尿していることを確認します。 目が沈んだり、めまい、過度の眠気、手や足が冷たくなったりしみたりするなど、重度の脱水症状が見られる場合は、子供を緊急治療室に連れて行ってください。
水の利点
飲料水は、子供にいくつかの利点をもたらします。 便秘や尿路感染症のリスクを減らすのに役立ちます。 ジュースや他の高カロリー飲料の代わりに水を提供することは、幼児が健康的な体重を維持し、尿を通して老廃物を洗い流すのに役立ちます。 あなたの1歳はまだ彼がミルクと固形食品から得るカロリー、脂肪と栄養を必要としているので、彼が水でいっぱいになり、ミルクを飲まないか、彼の食事を食べないなら、彼が飲む水の量を制限してくださいおやつ。
