胃食道逆流症、または逆流性食道炎は、辛い食べ物や辛い食べ物を食べると痛みを伴う実験になる可能性があります。 ジンジャーは、吐き気や消化不良の調味料またはハーブ療法として使用できるルートハーブで、食べ物や飲み物に温かさと熱意を与えます。 逆流性食道炎の症状に消化不良が含まれる場合、適量のショウガを飲むと胃が落ち着くことがあります。 最終的に、ジンジャーを使用するかどうかの決定は、このハーブに対するあなたの体の反応に基づいているべきです。 生seasonを調味料またはサプリメントとして食事に追加することについては、医師に相談してください。
調子
食事要因はGERDを引き起こしませんが、一部の食品および飲料は、胃酸の産生を刺激したり、食道と胃の間の食物の通過を制御する筋肉の輪である下部食道括約筋を緩めることにより、GERD症状を悪化させることがあります。 この括約筋が不適切な時間に開いたり完全に閉じなかったりすると、胃酸や部分的に消化された食物が食道に押し出され、食後に胸の中央にburning熱痛が生じます。
食品トリガー
特定の食品は、GERDに苦しむ人々の酸逆流を悪化させる可能性がありますが、反応は個人によって異なります。 スパイシーまたは脂っこい食べ物、柑橘系の果物とジュース、トマトとトマトソース、玉ねぎ、チョコレート、コーヒー、アルコールは、胸焼けと消化不良の一般的な引き金となります。 ペパーミント、ミント風味の食品、黒胡pepper、ニンニクは、多くの場合、GERD症状に関連しています。 ジンジャーは食品にスパイシーな風味を与えますが、酸逆流の一般的なトリガーのリストには通常含まれていません。
代替療法
ショウガの根は、インドと中国の癒しの伝統における消化器系のcomplaint訴の治療薬として使用されてきました。 生G茶と粉末生powderサプリメントは、吐き気、嘔吐または消化不良の緩和に役立つ場合があります。 メリーランド大学メディカルセンターによると、生gの根を2〜4 g摂取するか、1/4オンスを噛んでいます。 ショウガの根の部分が胃のむかつきを和らげます。 一般的に調理に使用される量では、ショウガはほとんど副作用を引き起こしません。 しかし、生ingerは大量に摂取すると胸焼け、げっぷ、消化不良を引き起こす可能性があります。 代替療法としてショウガを使用している場合、ハーブをカプセルの形で摂取すると、これらの反応を防ぐことができます。 ショウガのサプリメントを摂取する前に、胃腸の副作用や薬物相互作用の可能性について医師に相談してください。
調味料
少量の新鮮なショウガの根は、パスタ料理、スープ、サラダドレッシングなどの食べ物に強力でエキゾチックな風味を与えます。 生gの風味を楽しんでいて、GERDの症状を悪化させない場合は、適度な量の新鮮なハーブまたは乾燥ハーブを使用して、食品を味付けします。 新鮮なすりおろしたショウガの根の2gから4gの治療用量は、小さじ1から2に等しい。 調理するとき。 食品、飲料、サプリメントでのショウガの総消費量は、4g、または小さじ2杯を超えないようにしてください。 消化器系の副作用を避けるために毎日。
